Зависимость от фантазий: новая шкала для оценки навязчивых грёз

Некоторые люди проводят в мечтах так много времени, что это начинает вредить реальной жизни: они пропускают дела, избегают общения, чувствуют, что не могут остановиться. Такое состояние называют «неадаптивным мечтанием». Учёные спорят, считать ли это отдельным расстройством или формой зависимости — похожей на игровую или пищевую.

Польские исследователи разработали новый опросник — шкалу аддиктивного мечтания (ADS). В нём две версии: полная из 20 вопросов и короткая из 5 — для быстрой проверки. В исследовании участвовали две группы: люди с клиническими диагнозами (182 человека) и без них (231 человек). Все заполняли опросник и другие известные тесты — на неадаптивное мечтание и качество жизни.

Оказалось, что новая шкала надёжна и хорошо отражает проблемы в повседневной жизни. Она точнее, чем прежние инструменты, улавливала связь между мечтанием и ухудшением психологического и социального благополучия. Авторы также определили пороговые баллы, при которых можно говорить о клинически значимом случае.

Важно понимать: это пока не диагноз и не доказательство того, что мечтание — настоящая зависимость. Шкала лишь помогает специалистам заметить проблему и оценить её выраженность. Исследование проведено на людях, но выборка ограничена Польшей, а сама идея «зависимости от мечтаний» всё ещё обсуждается в науке.