Омега-3 и тяга к табаку: рандомизированное исследование

У курильщиков часто наблюдается дефицит омега-3 жирных кислот, что может нарушать работу системы вознаграждения в мозге и усиливать тягу к табаку. Учёные решили проверить, поможет ли приём омега-3 в виде альфа-линоленовой кислоты (АЛК) снизить потребление табака и зависимость.

В исследовании участвовали 83 регулярных потребителя табака, которых случайно разделили на две группы. Одна группа получала омега-3 (АЛК) в течение 180 дней, другая — плацебо. Оценивали частоту употребления табака в день, зависимость и тягу к табаку с помощью опросников.

Результаты показали, что в группе, принимавшей омега-3, все эти показатели значительно снизились по сравнению с плацебо. Это говорит о том, что омега-3 могут быть полезны как дополнительное средство для отказа от табака.

Однако исследование имеет ограничения: небольшая выборка, необходимость подтверждения на больших группах. Также важно помнить, что это не заменяет основные методы отказа от курения.