Приложения для отказа от курения: обзор 228 программ

Курение остаётся одной из главных причин preventable смерти, и исследователи ищут новые способы помочь людям отказаться от сигарет. С развитием цифровых технологий мобильные приложения стали популярным инструментом, но неизвестно, насколько они полезны и безопасны.

В этом обзоре авторы использовали модель оценки приложений Американской психиатрической ассоциации, чтобы проанализировать самые популярные программы для отказа от курения в магазинах Android и iOS. Они искали приложения по ключевым словам «smoking», «tobacco», «smoke» и «cigarette» в июле 2021 года.

Всего было найдено 389 приложений, но после исключения неподходящих и неработающих осталось 228. Из них 152 для Android и 120 для iOS. Оказалось, что почти треть приложений, популярных в 2021 году, перестали работать к 2022 году. Большинство приложений (78%) были бесплатными, но более половины требовали покупок внутри приложения или полной версии. Менее 65% имели политику конфиденциальности.

Что касается функций, то более 56% приложений позволяли ставить цели и отмечать их выполнение, а более 46% давали психообразование. Однако лишь немногие предлагали научно обоснованные методы, такие как поддержка сверстников, обучение навыкам (например, осознанность и глубокое дыхание), и совсем мало — терапию принятия и ответственности или когнитивно-поведенческую терапию. Только 12 приложений в 2021 году и несколько в 2022 году имели такие доказательные вмешательства.

Авторы делают вывод, что большинство приложений для отказа от курения не имеют достаточной научной базы и не обеспечивают нужной поддержки. Это ограничивает их эффективность. Работа опубликована в рецензируемом журнале, но требует дальнейших исследований.