Добавки и усталость у киберспортсменов: что помогло точности стрельбы

В киберспорте победа часто зависит от скорости реакции и точности. Учёные решили выяснить, могут ли пищевые добавки помочь игрокам быстрее восстановиться после умственной усталости.

В эксперименте участвовали 20 опытных игроков в шутеры от первого лица. Сначала их утомляли сложным заданием на внимание, затем давали одну из добавок: кофеин, нитрат, экстракт гинкго билоба, катехины или плацебо. После отдыха игроки выполняли задания на точность стрельбы, устойчивость прицела, пространственное восприятие и многозадачность в симуляторе. Также измеряли вариабельность сердечного ритма — показатель работы вегетативной нервной системы.

Результаты показали: все четыре добавки улучшили точность стрельбы по сравнению с плацебо. Кофеин, нитрат и катехины также помогли сохранить устойчивость прицела. А вот для пространственного восприятия и многозадачности добавки не дали преимущества — улучшения, вероятно, были просто естественным восстановлением. Изменения вариабельности ритма сердца говорят о том, что добавки могут влиять на регуляцию нервной системы, но это требует дальнейших исследований.

Важно: это исследование на людях, но выборка небольшая — всего 20 человек. Результаты нельзя автоматически переносить на всех. Кроме того, экстракт гинкго билоба — это не гриб, а растительное средство, и его эффект в данном случае изучался в контексте питания для мозга.