Киберспорт и здоровье: большой обзор не нашёл явного вреда

Киберспорт — это соревновательные видеоигры, где игроки тренируются и выступают как спортсмены. Вокруг него много тревог: сидят часами, мало двигаются, плохо спят. Но научные данные до сих пор противоречивы, и часто киберспорт путают с обычным увлечением играми.

Авторы собрали 53 исследования с общим числом участников около 86 652 человек и объединили результаты в метаанализ — статистический метод, который сводит данные разных работ в одну картину. Сравнивали киберспортсменов и тех, кто в киберспорте не участвует.

В целом по физической активности, весу, сну, тревоге, депрессии, стрессу и силе хвата киберспортсмены не отличались от остальных. После дополнительной проверки данных у них даже обнаружили чуть более низкий уровень депрессии. Зато у непрофессиональных игроков оказался выше процент жира в теле, чем у неиграющих.

Участие в киберспорте слабо, но статистически значимо связано с сидячим образом жизни, индексом массы тела и игровым расстройством — когда игры выходят из-под контроля и мешают жизни.

Вывод осторожный: нельзя сказать, что киберспорт однозначно вредит здоровью, но и безоблачным его назвать нельзя. Авторы подчёркивают, что большинство включённых исследований были одномоментными (срез на один момент времени), а не длительными, поэтому о причинах и следствиях говорить рано.