Как мозг связывает сон и температуру тела: обзор исследований

Вы когда-нибудь замечали, что в тёплой постели быстрее засыпаете? А во сне тело немного остывает. Эта связь между сном и температурой давно известна, но как именно мозг управляет обоими процессами, оставалось загадкой. Новый обзор, опубликованный в журнале Frontiers in Neuroscience, собрал последние данные о том, как работает особая область мозга — преоптическая зона гипоталамуса.

Гипоталамус — это небольшой участок в основании мозга, который управляет многими автоматическими функциями: голодом, жаждой, температурой и сном. Преоптическая зона — его часть, где, как выяснилось, находятся нейроны, одновременно влияющие и на сон, и на терморегуляцию. Учёные обнаружили, что одни и те же нервные клетки могут быть активны и при засыпании, и при изменении температуры тела.

В обзоре описаны недавно открытые группы нейронов, которые запускают сон при повышении температуры или, наоборот, снижают температуру, когда мы спим. Авторы также обсуждают, какие сигнальные молекулы (например, нейромедиаторы) участвуют в этом процессе. Пока эти данные получены в основном на животных, но они помогают понять, почему нарушения сна часто сопровождаются проблемами с температурой тела.

Исследователи подчёркивают, что для полной картины нужно точно определить, какие именно цепи нейронов за это отвечают. Это в будущем может помочь при лечении бессонницы и других расстройств, связанных с нарушением суточных ритмов.