Исследования › Сон › Механизмы сна
Механизмы сна
129 статей · 8 подветок
Статьи в этой ветке
Окситоцин, сон и социальная память: исследование на мышах
Учёные выяснили, как окситоцин во время быстрого сна помогает мозгу закреплять воспоминания о других. Работа пока проведена только на мышах.
Парасомнии в медленном сне: что показывает плотная ЭЭГ
Учёные записали активность мозга людей во время эпизодов парасомний — спутанных пробуждений и разговоров во сне. Оказалось, что в такие моменты мозг находится в смешанном состоянии: часть его бодрствует, часть спит.
Жара и сон у пожилых: обзор механизмов нарушения сна
С ростом глобальной температуры и частоты волн жары пожилые люди становятся особенно уязвимы к нарушениям сна. Этот обзор обобщает, как возрастные изменения терморегуляции мешают сну и какие механизмы за этим стоят.
Новый ПЭТ-зонд для изучения рецепторов орексина в мозге
Учёные создали новое вещество для визуализации рецепторов орексина — ключевой системы, связанной со сном и бодрствованием. Это может помочь лучше понять, как работает мозг при нарушениях сна и настроения.
Сон недоношенных и доношенных младенцев: обзор о развитии мозга
Сон младенца — не просто отдых, а важный показатель созревания нервной системы. Обзор учёных объясняет, как по сну можно оценивать развитие мозга.
Стимуляция мозга при хронической бессоннице: обзор методов
Хроническая бессонница мешает днём и повышает риски для психики и сердца. Учёные изучают, может ли неинвазивная стимуляция мозга улучшить сон.
Морфин и нейроны орексина: как опиоиды нарушают сон у мышей
Хроническое употребление опиоидов нарушает сон и бодрствование. Учёные выяснили, как морфин влияет на нейроны, вырабатывающие орексин — вещество, важное для стабильности сна и бодрствования.
Короткий сон после ночной смены снижает усталость у врачей скорой помощи
Исследование показало, что 20-минутный сон после ночной смены уменьшает усталость и сонливость у врачей скорой помощи. Это простой способ поддержать тех, кто работает по ночам.
Медленные волны сна и гиперсомния: исследование на людях
Учёные изучили, как пространственная организация медленных волн сна связана с избыточной дневной сонливостью (гиперсомнией). Это может помочь в диагностике.
Астроциты управляют сном без аденозина: исследование на мышах
Учёные выяснили, что сон и бодрствование могут регулироваться активностью астроцитов — вспомогательных клеток мозга — независимо от аденозина, который раньше считался главным «посредником» сна.
Повреждение мозга у крыс создаёт два типа быстрого сна
Учёные повредили особую зону мозга у крыс и обнаружили, что быстрый сон у них распадается на два разных состояния. Это помогает понять, как мозг управляет сном.
Хроническая бессонница: как мозг «перевозбуждается» и что меняют травы и таблетки
Учёные сравнили, как у людей с хронической бессонницей меняется связь между участками мозга и как на это влияют китайский травяной сбор и обычное снотворное.
Смартфоны и плохой сон: как связаны цифровые привычки
Большое исследование на почти 10 тысячах взрослых китайцев показало, какие именно цифровые привычки сильнее всего связаны с проблемами со сном. Учёные применили сетевой анализ — метод, который показывает связи между множеством факторов сразу.
Гены окраски дрозофилы помогли найти регуляторы дофамина и сна
Учёные использовали пигментацию мушек как удобный «индикатор» дофамина и нашли новые гены, влияющие на уровень этого вещества в мозге и на сон. Работа интересна тем, что показывает: даже слабые изменения дофамина в нервной системе могут менять поведение.
Нейроны миндалины и бессонница от стресса: исследование на мышах
Учёные нашли в мозге мышей группу клеток, которые мешают засыпать после стресса. Это может подсказать, как лечить такую бессонницу у людей.
Сон и память у насекомых: обзор механизмов
Обзор в Trends in Cognitive Sciences показывает, что сон помогает закреплять память не только у людей, но и у насекомых. Это позволяет изучать механизмы сна на простых моделях.
Дофамин и сон: как глубинные структуры мозга управляют отдыхом
Исследование на крысах показало, что дофаминовые нейроны, идущие от чёрной субстанции к бледному шару, помогают регулировать сон. Это может объяснить нарушения сна при болезнях Паркинсона и Хантингтона.
25 лет изучения генов сна у дрозофилы: обзор
За 25 лет исследований на плодовых мушках учёные нашли более 200 генов, влияющих на сон. Этот обзор подводит итоги и задаётся вопросом, насколько эти гены важны для человека.
Сон и пластичность мозга: обзор механизмов
Сон важен для обучения и памяти, но как именно он помогает мозгу меняться, до конца неясно. Этот обзор предлагает объяснение: во сне активируются «скрытые» механизмы пластичности, готовые закрепить или ослабить связи, в зависимости от опыта бодрствования.
Плохой сон и слабость мышц у пожилых: связь без причины
У пожилых людей с плохим сном чаще встречается «возможная саркопения» — потеря силы и массы мышц. Но исследование показывает только связь, а не причину.
Что активирует кору мозга во время быстрого сна: исследование на крысах
Учёные выяснили, какие области коры мозга активируются в фазе быстрого сна и откуда идут сигналы. Это помогает понять, почему нам снятся яркие сны.
Ритмы мозга перед сном предсказывают момент засыпания
Учёные нашли способ предсказать, когда человек перейдёт в глубокий сон, по электрической активности мозга. Это может помочь предотвратить опасные ситуации, связанные с внезапным засыпанием.
Белок SIK3 и сон: как разные его формы управляют засыпанием и ритмами
Учёные разобрались, как разные варианты одного белка в мозге мышей влияют на глубину сна и внутренние часы. Это помогает понять, почему сон устроен так сложно.
История снотворных и будущее терапии сна: обзор
Учёные проследили, как развивались снотворные — от трав до современных препаратов — и предположили, куда движется медицина сна.
Алкоголь и быстрый сон у крыс: как работает механизм подавления
У людей с алкогольной зависимостью часто нарушается сон, особенно фаза быстрых движений глаз (REM). Учёные на крысах выясняли, какие именно рецепторы мозга за это отвечают.
Недосып у мышей меняет связи тормозных нейронов в мозге
Короткое лишение сна изменило структуру контактов между нейронами в гиппокампе и коре мышей. Это помогает понять, почему недосып бьёт по памяти и вниманию.
Сон как глобальная проблема здравоохранения: новый взгляд
Обзор предлагает рассматривать сон не только как личное дело, но и как важный фактор здоровья всей планеты. Это интересно, потому что меняет привычный взгляд на сон.
Два типа бессонницы: чем отличаются изменения в мозге
Учёные сравнили структуру мозга у людей с бессонницей, разделив их по реальной продолжительности сна. Оказалось, что у двух подтипов бессонницы изменения затрагивают разные области мозга.
Плохой сон при поражении мелких сосудов мозга: связь с сосудистой системой
У людей с болезнью мелких сосудов мозга часто бывает плохой сон. Учёные проверили, связано ли это с работой сердечно-сосудистой и нервной систем.
Контролируемый стресс и быстрый сон у крыс: роль миндалины
Исследование на крысах показало, что контролируемый стресс увеличивает быстрый сон, а миндалина управляет этим эффектом. Это помогает понять, как стресс влияет на сон.
