Снотворные и сон у пожилых: как бензодиазепины меняют структуру сна

Многие пожилые люди принимают снотворные из группы бензодиазепинов и их аналогов, чтобы справиться с бессонницей. Однако учёные давно подозревают, что длительный приём таких средств нарушает естественную регуляцию сна и может вредить памяти. Новое исследование решило проверить, как именно эти препараты влияют на тонкие механизмы сна.

В работе участвовал 101 человек в возрасте от 55 до 80 лет. Их разделили на три группы: те, кто хорошо спит; люди с бессонницей, не принимающие лекарств; и люди с бессонницей, которые долго и часто используют бензодиазепины или их аналоги. Всем проводили полисомнографию — запись мозговых волн и других показателей во время ночного сна.

Оказалось, что у принимающих снотворные сон был более поверхностным: меньше глубокой фазы (N3) и больше лёгкой (N1). Также у них менялись особые мозговые ритмы — медленные колебания и сонные веретёна, которые важны для запоминания информации. Их согласованность была нарушена. Чем выше была доза препарата, тем сильнее проявлялись эти изменения.

Авторы считают, что хроническое использование бензодиазепинов и их аналогов может ухудшать сон на разных уровнях и тем самым способствовать когнитивным нарушениям у пожилых. Это не значит, что нужно срочно отказываться от лечения, но важно обсудить с врачом возможные риски длительного приёма.