Цифровые программы для отказа от курения работают у людей с разным достатком

Учёные объединили данные 29 исследований, в которых участвовали более 42 тысяч человек. Все они пользовались цифровыми программами для отказа от курения — это приложения, сайты или рассылки, которые предлагают советы и поддержку.

Оказалось, что у участников, которые пользовались такими программами, шансы бросить курить были примерно на треть выше, чем у тех, кто не получал подобной поддержки. Важно, что эффект был похож и у людей с низким, и у людей с высоким доходом или образованием.

Авторы также пытались понять, какие приёмы внутри программ работают лучше. Единственная связь, которую удалось заметить: техника «обязательство» (когда человек публично обещает бросить или заключает пари) была связана с большим успехом у людей с высоким социально-экономическим положением, но не у людей с низким. Другие особенности — способ подачи, удобство использования, читаемость — значимо не влияли на результат.

Это обзорная работа, а не новое испытание. Она показывает, что цифровые программы — полезный инструмент для разных групп, но их «активные компоненты» остаются не до конца понятными. Учёные призывают к дальнейшим исследованиям, чтобы точно определить, что именно помогает людям бросить курить.