Плохой сон и рискованное сексуальное поведение у ЛГБТК+ людей в Турции

Учёные из Турции опросили 249 ЛГБТК+ человек, чтобы понять, как качество сна связано с рискованным сексуальным поведением. Оказалось, что плохой сон очень распространён — его отмечали более 80% участников.

Плохой сон напрямую не приводил к рискованному сексу, но был связан с употреблением алкоголя и психоактивных веществ во время секса (так называемый chemsex). А уже такое употребление, в свою очередь, повышало вероятность рискованного сексуального поведения.

Таким образом, связь между сном и рискованным сексом оказалась непрямой: плохой сон как бы подталкивает к употреблению веществ, а те снижают самоконтроль. Это перекликается с другими данными о том, что недосып ухудшает принятие решений.

Авторы подчёркивают необходимость комплексных программ, которые одновременно улучшают сон, помогают снизить употребление наркотиков и алкоголя и обучают безопасному сексу. Особенно это актуально для сообществ, где уровень употребления веществ растёт.

Исследование имеет ограничения: это опрос, а не эксперимент, поэтому нельзя утверждать причинно-следственную связь. Кроме того, выборка формировалась методом снежного кома, что может смещать результаты. Работа опубликована в рецензируемом журнале, но требует подтверждения на других группах.