Настроение после события меняет воспоминания о нём: исследование на людях

Мы привыкли думать, что память — это точная запись событий. Но исследования показывают, что воспоминания пластичны и могут меняться со временем. Особенно это касается эмоциональных событий: наше настроение влияет на то, что мы запоминаем и как. Однако раньше учёные в основном изучали, как настроение влияет на запоминание или вспоминание в момент самого события. Новое исследование сосредоточилось на периоде после события — когда память только закрепляется.

В экспериментах участники сначала смотрели эмоциональные картинки или читали истории, а затем у них вызывали хорошее или плохое настроение. Спустя как минимум день проверяли, что они запомнили. Оказалось, что настроение, возникшее после просмотра, меняло восприятие прошлого: у людей в хорошем настроении воспоминания становились более позитивными, а в плохом — более негативными. Причём это касалось не только общего тона воспоминаний, но и точности узнавания: люди лучше узнавали те стимулы, которые совпадали с их настроением.

Интересно, что сила эффекта зависела от того, насколько эмоционально значимыми и возбуждающими казались стимулы в момент запоминания. Чем более личностно важными они были, тем сильнее настроение после события искажало память. Это говорит о том, что наши субъективные оценки влияют на то, как настроение вмешивается в процесс закрепления памяти.

Таким образом, память о прошлом может быть не фиксированной, а зависящей от нашего текущего состояния. Настроение, не связанное с самим событием, способно задним числом изменить его эмоциональный оттенок. Это открытие помогает понять, почему наши воспоминания иногда так сильно расходятся с реальностью, особенно при депрессии или тревоге.