Мелатонин и сон у пациентов на гемодиализе: рандомизированное исследование

Гемодиализ — это процедура очистки крови аппаратом, которую регулярно проходят люди с тяжёлой почечной недостаточностью. У многих из них плохой сон и сниженное качество жизни. Мелатонин — гормон, который организм вырабатывает вечером и который помогает засыпать; его часто продают как добавку.

Учёные провели двойное слепое рандомизированное исследование: ни пациенты, ни врачи не знали, кто получает мелатонин, а кто — пустышку (плацебо). Участников случайно разделили на две группы примерно по 41 человеку. Одна группа получала мелатонин, другая — плацебо. До и после курса все заполняли опросники о качестве сна и жизни, а медсёстры измеряли давление во время процедур.

После курса качество сна в группе мелатонина улучшилось заметно сильнее, чем в группе плацебо. Также улучшились некоторые стороны качества жизни, связанные со сном, физической активностью и энергией. А вот давление — ни верхнее, ни нижнее — между группами не различалось.

Авторы делают вывод: мелатонин может помочь со сном у пациентов на гемодиализе, но на давление он, судя по этим данным, не влияет. Они предлагают в будущем проводить более длительные исследования и измерять давление в течение суток, чтобы точнее оценить эффект.

Важно: это исследование на людях, но выборка небольшая, и результаты касаются только пациентов на гемодиализе. Не стоит переносить их на здоровых людей или использовать как рекомендацию по приёму мелатонина.