Исследования › Сон › Мелатонин
Мелатонин
19 статей · 6 подветок
Статьи в этой ветке
Мелатонин и сон у детей после травмы головы: пилотное исследование
После черепно-мозговой травмы у детей часто нарушается сон, что ухудшает восстановление. Небольшое исследование проверило, можно ли рано начать давать мелатонин вместе с обучением гигиене сна.
Мелатонин и сон у пациентов на гемодиализе: рандомизированное исследование
У людей, которые проходят гемодиализ, часто нарушен сон. Небольшое клиническое исследование проверило, поможет ли мелатонин.
Мелатонин для детей: почему доказательства различаются в разных странах
В США мелатонин продаётся как добавка без строгого контроля, и всё чаще появляются детские формы. Обзор показывает: доказательств для здоровых детей почти нет, а большинство исследований проводилось в других странах и на детях с особенностями развития.
Мелатонин и акне: описание случая и возможный механизм
Мелатонин обычно используют для улучшения сна, но в редких случаях он может вызывать неожиданные побочные эффекты на коже. В этой статье описан случай появления акне на лице после приёма мелатонина и предложено объяснение, почему это могло произойти.
Фитомелатонин против синтетического: сравнение в лаборатории
Учёные сравнили растительный мелатонин из люцерны, хлореллы и риса с синтетическим. Оказалось, что природный комплекс сильнее подавляет воспаление и нейтрализует свободные радикалы в клетках кожи.
Мелатонин и обмен веществ: опыт на мышах с жирной диетой
Учёные проверили, как сигнал мелатонина влияет на реакцию организма на жирную пищу. Работа пока только на мышах, но помогает понять связь сна и обмена веществ.
Мелатонин из растений и микробов: обзор альтернатив синтетическому
Мелатонин в таблетках в основном производят химически. Учёные ищут более природные источники — из растений, водорослей и даже микроорганизмов. Обзор 2023 года разбирает плюсы и минусы таких альтернатив.
Мелатонин: что он может и чего не может — обзор исследований
Мелатонин часто называют средством от бессонницы и чуть ли не панацеей. Новый обзор показывает: многие громкие заявления пока остаются лишь гипотезами.
Мелатонин для сна у детей с аутизмом: опыт родителей из Великобритании
Дети с аутизмом часто плохо спят, и родители иногда дают им мелатонин. Учёные из Великобритании расспросили 26 родителей об их опыте — что помогало, что беспокоило и какие остались вопросы.
Мелатонин и сон: как он влияет на нейромедиаторы — обзор исследований
Мелатонин известен как «гормон сна», но его действие не ограничивается регуляцией суточных ритмов. Новый обзор обобщает данные о том, как мелатонин влияет на ключевые нейромедиаторы, связанные со сном и бодрствованием.
Мелатонин у детей и структура сна: данные полисомнографии
Мелатонин — самое популярное средство для сна у детей, но его влияние на объективные показатели сна почти не изучалось. Новое исследование связало приём мелатонина с меньшей долей быстрого сна.
Мелатонин как нейротрофический фактор: обзор исследований
Мелатонин известен как гормон сна, но новые данные говорят, что он может поддерживать рост и выживание нейронов, действуя подобно факторам роста нервной ткани. Этот обзор собирает доказательства такой роли.
Продукты с мелатонином и сон: обзор исследований
Мелатонин помогает регулировать цикл сна и бодрствования, и он встречается в некоторых продуктах. Учёные собрали данные о том, может ли еда с мелатонином улучшить сон.
Мелатонин: польза для сна и возможные риски — обзор
Мелатонин известен как средство для сна, но новые данные говорят о возможной токсичности у некоторых групп. Обзор 2025 года разбирает обе стороны.
Мелатонин и травы при бессоннице: обзор механизмов и клинических данных
Бессонница — частое расстройство, связанное со сбоем внутренних часов и сигналов мозга. Обзор разбирает, как работают препараты на основе мелатонина и какие растения могут помочь.
Мелатонин при осложнениях беременности и у новорождённых: обзор
Обзор учёных рассматривает мелатонин как возможную защиту от окислительного стресса — повреждения клеток — на протяжении всей перинатальной жизни: от проблем с плацентой до болезней новорождённых.
Мелатонин при бессоннице у людей с эпилепсией: пилотное исследование
У людей с эпилепсией часто бывает бессонница, а мелатонин иногда помогает и от неё, и от приступов. Небольшое исследование проверило, улучшит ли мелатонин с медленным высвобождением сон и настроение у таких пациентов.
Сон после операции на сердце: обзор подходов к улучшению сна
После операций на сердце сон часто нарушается, и это может замедлять восстановление. Обзор собрал данные о том, какие подходы помогают наладить сон в этот период.
Отвар из банься и шуми помогает при бессоннице у крыс: роль мелатонина
Китайские учёные проверили, как традиционный отвар Banxia Shumi Decoction влияет на бессонницу у крыс. Оказалось, что он улучшает сон через сигнальный путь мелатонина.