Интернет-зависимость: обзор сравнения методов лечения

Интернет-зависимость — это когда человек теряет контроль над использованием сети, и это мешает учёбе, работе или отношениям. С ней пытаются бороться разными способами: от психотерапии до лекарств и физиотерапии.

Чтобы понять, что работает лучше, исследователи провели сетевой метаанализ — это метод, который позволяет сравнивать много разных исследований и выстраивать рейтинг методов. Они отобрали 57 рандомизированных контролируемых испытаний (это самый надёжный тип исследований) с участием 3538 человек с интернет-зависимостью.

Сравнивали 13 разных вмешательств. В топ-4 вошли: сочетание ритмической транскраниальной магнитной стимуляции (рТМС) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), комбинация лекарств с другими методами, просто рТМС и сочетание электроакупунктуры с КПТ.

Вывод: комплексный подход даёт наилучший результат, а комбинация рТМС и КПТ заняла первое место по эффективности. Это значит, что для лечения интернет-зависимости может быть полезно сочетать разные техники, а не полагаться на что-то одно.

Важно понимать: обзор объединяет данные разных исследований, и результаты могут зависеть от их качества. Кроме того, все включённые работы были на людях, но среди них могли быть разные по строгости дизайна.