Экранное время и игровая зависимость у подростков: большое исследование в Китае

Подростковый возраст — время, когда психика особенно уязвима, а цифровые развлечения занимают всё больше места в жизни. Авторы решили разобраться, что важнее: сколько времени подросток проводит у экрана или есть ли у него признаки зависимости от игр.

В исследовании участвовали 13 240 школьников из провинции Сычуань, средний возраст — около 15 лет. Они сами рассказывали, сколько времени проводят у экрана в свободное время, а склонность к игровой зависимости оценивали по специальному опроснику. Отдельно проверяли психическое состояние: общее самочувствие, тревожное напряжение, депрессию, подозрительность, бессонницу и мысли о суициде.

Почти половина подростков сообщила о чрезмерном экранном времени, а признаки игровой зависимости встречались редко — примерно у одного из семидесяти. При этом больше половины имели хотя бы одну из проблем с психикой.

После поправки на разные факторы обе привычки оказались связаны с плохим психическим здоровьем. Но связь с игровой зависимостью была в разы сильнее, чем с просто большим количеством времени у экрана. Для экранного времени прослеживалась закономерность: чем больше часов, тем выше риск.

Важное ограничение: это одномоментный опрос, а не наблюдение во времени. Он показывает связь, но не доказывает, что именно экран или игры вызывают проблемы — возможно, всё наоборот. Нужны длительные исследования.