Исследования › Сон › Натуральные средства › Пожилые люди
3 статьи
Корейские учёные проверили традиционный травяной сбор Ками Гуйби-тан у пожилых людей с бессонницей и жалобами на память. Сон улучшился у всех, но у группы сбора были заметнее улучшения памяти и настроения.
Исследование показало, что программа постепенной отмены бензодиазепиновых снотворных вместе с когнитивно-поведенческой терапией бессонницы снижает использование любых средств для сна у людей среднего и старшего возраста.
Мета-анализ 19 исследований проверил, помогают ли стандартизированные китайские травяные препараты улучшить сон у людей старше 60 лет и влияют ли они на воспаление.