Исследования › Сон › Натуральные средства
Натуральные средства
61 статья · 7 подветок
Статьи в этой ветке
Семена моринги и сон: эксперимент на мышах
Учёные проверили, может ли спиртовой экстракт семян моринги улучшить сон у мышей и как это связано с работой тормозной системы мозга.
Китайский травяной сбор при бессоннице в климаксе: люди и крысы
Учёные проверили, помогает ли традиционный китайский отвар из семян боярышника и других трав при бессоннице у женщин в перименопаузе. В работе объединили клиническое наблюдение и опыты на крысах.
Салат-латук и сон у взрослых с плохим качеством сна: рандомизированное исследование
Корейские учёные проверили, может ли экстракт листьев салата улучшить сон у людей, которые спят плохо. Результаты обнадёживают, но выборка небольшая.
Бессонница: мелатонин, свет, упражнения и альтернативные методы — обзор
Систематический обзор и сетевой мета-анализ сравнили эффективность немедикаментозных подходов при бессоннице. Мелатонин помогает быстрее засыпать, а медитативные движения улучшают субъективное качество сна.
Экстракт раковин устриц и бессонница: исследование на мышах
Китайские учёные проверили, как традиционное средство из раковин устриц влияет на сон у мышей с хронической бессонницей. Работа интересна попыткой объяснить древний рецепт через современные механизмы.
Травяной сбор от бессонницы при повышенном давлении: протокол исследования
Учёные из Южной Кореи планируют проверить, помогает ли традиционный травяной сбор при бессоннице на фоне слегка повышенного давления. Это пока только план исследования, а не результаты.
Полифенолы и сон: обзор исследований на людях
Обзор изучает, как растительные соединения полифенолы могут влиять на сон. Это важно, потому что плохой сон связан с хроническими болезнями.
Ююбозид А из унаби и бессонница: исследование на мышах
Учёные проверили, как вещество из традиционного китайского растения влияет на сон у мышей. Работа помогает понять механизм действия растительных средств от бессонницы.
Травы и добавки для сна: обзор научных данных
Обзорное исследование собрало информацию о натуральных средствах, которые могут помочь при нарушениях сна, и о том, как они работают.
Экстракт листьев кендыря и сон у мышей: новое исследование
Учёные проверили, как экстракт листьев растения Apocynum venetum влияет на сон мышей. Оказалось, что он помогает быстрее заснуть и дольше спать, действуя через те же рецепторы, что и некоторые успокоительные.
Экстракт листьев лотоса улучшает сон у грызунов через ГАМК-механизм
Учёные проверили, как экстракт листьев лотоса влияет на сон мышей и крыс. Оказалось, что одно из веществ растения действует через ту же систему мозга, что и успокоительные препараты.
Миндаль и сон у взрослых: рандомизированное исследование
Учёные проверили, улучшает ли регулярное употребление миндаля сон у взрослых с плохим качеством сна. Это одно из немногих строгих испытаний продукта питания, а не добавки.
Как люди сочетают разные средства для сна: 12-месячное исследование
Канадские учёные проследили, какие комбинации натуральных, безрецептурных и рецептурных средств для сна используют люди в течение года. Это помогает понять, кто рискует «подсесть» на снотворное.
Смесь хмеля и сон: исследование на мышах
Учёные проверили, как смесь двух сортов хмеля влияет на сон у мышей с бессонницей, вызванной кофеином. Оказалось, что она увеличивает время сна через GABA-рецепторы.
Рисовый белок и сон: пилотное исследование у взрослых с нарушениями сна
Учёные проверили, может ли гидролизат рисового белка улучшить сон у людей с его нарушениями. Это первое испытание ингредиента, предсказанного с помощью ИИ.
Янтарная кислота усиливает снотворный эффект диазепама: опыты на мышах
Учёные проверили, может ли янтарная кислота сама вызывать сон и усиливать действие диазепама — популярного успокоительного. Работа пока только на животных, но результаты любопытны.
Экстракт семян унаби улучшает сон у мышей и защищает нейроны в клетках
Исследование показало, что экстракт семян унаби (китайского финика) защищает нервные клетки от окислительного стресса и способствует сну у мышей. Это может стать основой для натурального средства, но на людях эффект ещё не проверен.
Ашваганда и сон: триэтиленгликоль из листьев усыпляет мышей
Учёные искали, какое именно вещество в листьях ашваганды помогает при бессоннице. Оказалось, что не привычные витанолиды, а триэтиленгликоль — и это показали на мышах.
Шиповник и унаби улучшают сон у мышей: новое исследование
Учёные проверили, может ли смесь из двух растений — шиповника многоцветкового и унаби — улучшить сон. Эксперимент на мышах показал, что такая комбинация помогает быстрее заснуть и спать дольше, а уровень мелатонина в крови растёт.
Аромамасло агарового дерева при бессоннице: эксперимент на крысах
Учёные проверили, может ли эфирное масло агарового дерева улучшить сон у крыс с искусственно вызванной бессонницей. Результаты обнадёживают, но до людей ещё далеко.
Трава акарижоба и память у мышей с нарушенным сном
Исследование проверило, может ли настой листьев бразильского растения Hydrocotyle umbellata защитить память и мозг мышей, которых лишали сна. Работа интересна тем, что соединяет тему сна, памяти и традиционных растительных средств.
Ашваганда при бессоннице и тревоге: небольшое исследование на людях
Индийские учёные проверили, помогает ли экстракт корня ашваганды улучшить сон и снизить тревожность. Это одно из немногих двойных слепых исследований на людях.
Травяной сбор Ками Гуйби-тан при бессоннице у пожилых: пилотное исследование
Корейские учёные проверили традиционный травяной сбор Ками Гуйби-тан у пожилых людей с бессонницей и жалобами на память. Сон улучшился у всех, но у группы сбора были заметнее улучшения памяти и настроения.
Шугань Цзеюй при бессоннице с депрессией: добавка к золпидему не усилила эффект
Китайские исследователи проверили, поможет ли травяной препарат Шугань Цзеюй улучшить сон у людей с бессонницей и симптомами депрессии, если принимать его вместе со снотворным золпидемом. Оказалось, что по основному показателю комбинация не превзошла золпидем, но были намёки на улучшение восприятия засыпания.
Хризантема и сон: эксперименты на грызунах
Экстракт цветков хризантемы и его вещество линарин улучшали сон у мышей и крыс. Это пока только доклинические данные.
Семена зизифуса от бессонницы: исследование на крысах
Учёные изучили, как семена зизифуса (Suanzaoren) и их обработанные формы помогают при бессоннице. Работа интересна тем, что объединяет химический анализ, эксперименты на животных и компьютерное моделирование.
Травы и практики при бессоннице: что говорят клинические руководства
Систематический обзор клинических руководств показал: большинство рекомендаций по комплементарной и альтернативной медицине при бессоннице неоднозначны или противоречивы. Лишь несколько методов получили слабую поддержку, а некоторые травы не рекомендуются.
Смесь семян зизифуса и ГАМК улучшила сон у мышей
Учёные проверили, как смесь растительного экстракта и ГАМК влияет на сон у мышей. Работа интересна тем, что предлагает новый способ искать активные компоненты трав.
Чай из листьев Aquilaria sinensis и сон: исследование на рыбках данио
Учёные проверили, может ли чай из листьев агарового дерева улучшить сон при нарушении из-за яркого света ночью. Работа выполнена на рыбках данио, поэтому выводы пока нельзя переносить на людей.
Нарушения сна после COVID-19: клинический случай и обзор литературы
Учёные описали пациента с длительным COVID-19, у которого одновременно наблюдались сухость глаз, слабость, нарушения сна и синдром беспокойных ног. Все симптомы улучшились на фоне комплексной терапии, включавшей мелатонин.