Исследования › Стресс › Питание › Обзор
Обзор
5 статей
Статьи в этой ветке
Питание против стресса: обзор о том, как еда влияет на тревожность
Тревожность — распространённая проблема, и лекарства помогают не всем. Обзор рассматривает, как питание может смягчить стрессовую реакцию.
Напитки и риск депрессии, тревоги и стресса: большой обзор
Учёные объединили данные 59 исследований, чтобы понять, как разные безалкогольные напитки связаны с депрессией, тревогой и стрессом. Это важно, потому что напитки — часть повседневного рациона, и их влияние на психику изучено пока недостаточно.
Кишечные бактерии и стресс: обзор связей между микробиотой и мозгом
Обзор исследований о том, как стресс меняет состав кишечных бактерий и как это влияет на мозг и настроение. Работа показывает, что связь работает в обе стороны.
Стресс и микробиота кишечника: обзор рандомизированных исследований у взрослых
Учёные проверили, может ли питание и «психобиотики» одновременно снижать стресс и менять состав бактерий в кишечнике. Единого рецепта не нашлось, но некоторые сигналы повторяются.
Напитки с адаптогенами против цифрового стресса: обзор исследований
Учёные проверили, могут ли функциональные напитки с витаминами, пробиотиками и адаптогенами смягчать последствия цифрового стресса — тревожность, усталость глаз и перегрузку мозга.