Исследования › Стресс › Питание
Питание
20 статей · 9 подветок
Статьи в этой ветке
Средиземноморская диета и тревожность во время войны: исследование в Израиле
Учёные проверили, связана ли приверженность средиземноморской диете с уровнем тревожности у взрослых израильтян во время военного конфликта. Оказалось, что общий балл диеты не связан с тревогой, но ухудшение питания — да.
Питание и стресс: связь зависит от микробиоты кишечника
Японские учёные выяснили, что одни и те же пищевые привычки могут по-разному влиять на уровень стресса — в зависимости от состава бактерий в кишечнике.
Вкусная еда против стресса: как мозг гасит тревогу у мышей
Учёные нашли нейронную цепочку, через которую любимая еда снижает стресс и тревожность. Работа пока выполнена на мышах — на людях это ещё не проверяли.
Питание против стресса: обзор о том, как еда влияет на тревожность
Тревожность — распространённая проблема, и лекарства помогают не всем. Обзор рассматривает, как питание может смягчить стрессовую реакцию.
Стресс и пищевые привычки у студентов университета в Иордании
Исследование показывает, что стресс во время учёбы связан с нездоровыми пищевыми привычками и может вести к набору веса. Это важно, потому что многие студенты сталкиваются с подобными трудностями.
Стресс и тяга к сладкому у подростков: исследование в виртуальной реальности
Учёные проверили, как острый стресс влияет на желание есть сладкую и жирную пищу у подростков — с помощью шлема виртуальной реальности и кардиограммы.
Экранное время и стресс у подростков: роль средиземноморской диеты
Исследование на 1229 подростках показало, что больше экранного времени связано с более высоким уровнем стресса, а приверженность средиземноморской диете частично объясняет эту связь.
Ультрапереработанная еда и стресс у учителей в Индии
Исследование среди преподавателей в городах Индии показало: чем больше в рационе ультрапереработанных продуктов, тем выше уровень воспринимаемого стресса. Особенно сильно это заметно у женщин.
Напитки и риск депрессии, тревоги и стресса: большой обзор
Учёные объединили данные 59 исследований, чтобы понять, как разные безалкогольные напитки связаны с депрессией, тревогой и стрессом. Это важно, потому что напитки — часть повседневного рациона, и их влияние на психику изучено пока недостаточно.
Учебный стресс у студентов: как он связан с питанием, сном и настроением
Протокол длительного наблюдения за студентами-медиками: учёные хотят понять, как стресс от учёбы связан с едой, сном, телесными показателями и симптомами депрессии в течение семестра.
Гриб навозник белый и восстановление поджелудочной у крыс после стресса
Учёные проверили, может ли съедобный гриб Coprinus comatus помочь тканям поджелудочной восстанавливаться после повреждения, вызванного диабетом. Работа пока только на животных.
Кишечные бактерии и стресс: обзор связей между микробиотой и мозгом
Обзор исследований о том, как стресс меняет состав кишечных бактерий и как это влияет на мозг и настроение. Работа показывает, что связь работает в обе стороны.
Стресс и микробиота кишечника: обзор рандомизированных исследований у взрослых
Учёные проверили, может ли питание и «психобиотики» одновременно снижать стресс и менять состав бактерий в кишечнике. Единого рецепта не нашлось, но некоторые сигналы повторяются.
Кетодиета и тревожность у крыс: важен состав жиров, а не сам кетоз
Учёные сравнили две кетогенные диеты у здоровых крыс: с насыщенными жирами и с добавлением омега-3. Тревожное поведение появилось только на первой.
Напитки с адаптогенами против цифрового стресса: обзор исследований
Учёные проверили, могут ли функциональные напитки с витаминами, пробиотиками и адаптогенами смягчать последствия цифрового стресса — тревожность, усталость глаз и перегрузку мозга.
Стресс на работе и боль у учителей Гонконга: связь с питанием
Исследование показало, что у учителей с высоким рабочим стрессом чаще бывает длительная боль в мышцах и суставах, а депрессия усиливает эту связь. Питание тоже может играть роль, но данные неоднозначны.
Глюкоза и реакция на стресс: обзор 30 лет исследований
Обзор показывает, что уровень глюкозы в крови влияет на то, как организм реагирует на стресс. Это помогает понять связь между питанием и устойчивостью к стрессу.
Стресс и нарушения пищевого поведения у студенток: роль эмоций и спорта
Китайские исследователи опросили более 600 студенток и выяснили, как стресс связан с нарушениями пищевого поведения — и почему физическая активность может помочь.
Депрессия и нарушение обмена веществ: обзор связи с инсулином
Обзор учёных рассматривает, как депрессия связана с нарушением обмена веществ и устойчивостью к инсулину — гормону, который помогает клеткам усваивать сахар. Это важно, потому что часть людей не отвечает на антидепрессанты.
Еда и стресс у молодых японцев: связь есть, но причину не доказали
Исследование в Японии проверило, как частота употребления разных групп продуктов связана с уровнем стресса у молодых людей. Интересно, что для овощей важнее было само их наличие в рационе, а для хлеба и макарон — частота.