Образ жизни и интернет-зависимость у школьников: наблюдение в Китае

Учёные наблюдали за школьниками средних классов (примерно 12–15 лет) в течение полугода. Сначала осенью 2023 года они опросили более 10 тысяч подростков, а весной 2024 года повторно собрали данные у тех, кто остался в исследовании. За это время доля детей с риском интернет-зависимости выросла примерно с 11% до 13%.

Авторы смотрели не на отдельные привычки, а на их изменения. Оказалось, что риск выше у тех, кто стал позже ложиться спать, поздно есть, обзавёлся личным смарт-устройством, перестал спать днём, хуже следил за балансом в еде и меньше двигался. Самой сильной оказалась связь с поздним отходом ко сну.

На основе этих данных исследователи построили прогностическую модель — набор признаков, который с приемлемой точностью предсказывает, у кого риск вырастет. Это не диагноз и не тест, а инструмент для учёных и педагогов.

Важно понимать: это наблюдательное исследование, а не эксперимент. Оно показывает связи, но не доказывает, что именно поздний сон или гаджет вызывают зависимость. Причины могут быть сложнее и взаимосвязаны.