Игровая зависимость у подростков: как связаны физическая активность и одиночество

Учёные наблюдали за подростками, которые играли в онлайн-игры. Их интересовало, как связаны три вещи: физическая активность (спорт, прогулки, любые движения), чувство одиночества и симптомы игрового расстройства — когда игры начинают мешать учёбе, сну и отношениям.

Оказалось, что у одного и того же человека в разные периоды жизни эти показатели влияют друг на друга. Если подросток больше двигался, то через полгода он чувствовал себя менее одиноким и у него было меньше симптомов игровой зависимости. Но работало и обратное: чем сильнее было одиночество или игровая зависимость, тем меньше человек двигался в следующие полгода. Получался порочный круг: меньше движения — больше одиночества — больше игр — снова меньше движения.

Отдельно выяснилось, что одиночество и игровая зависимость усиливают друг друга: одинокий подросток с большей вероятностью начинал играть больше, а из-за чрезмерных игр чувствовал себя ещё более одиноким.

У девочек связь между физической активностью и снижением одиночества была сильнее, чем у мальчиков. У мальчиков физическая активность тоже снижала одиночество, но слабее. При этом у девочек одиночество сильнее предсказывало усиление игровых симптомов.

Это исследование не проверяло, поможет ли спорт специально для лечения игровой зависимости, но показывает, что движение и общение могут быть важной частью профилактики. Авторы подчёркивают, что данные основаны на опросах, а не на клинических диагнозах, и что выборка была удобной, а не случайной.