Психопросвещение против интернет-зависимости у подростков: исследование из Индии

Современные подростки проводят в сети много времени, и у некоторых формируется зависимость — когда интернет начинает мешать учёбе, сну и общению. Особенно остро это стало после пандемии COVID-19, когда учёба и досуг переместились в онлайн.

Исследователи из города Мангалор (Индия) провели эксперимент в одной из школ. Они собрали группу из 144 учеников 14–16 лет и провели с ними групповые занятия по специальной программе — психопросвещению. Это не лекции о вреде интернета, а скорее уроки, как распознать у себя признаки зависимости и управлять своим временем в сети. Занятия длились 5–6 часов.

До и после программы школьники заполняли опросник Кимберли Янг для оценки интернет-зависимости. Оказалось, что после вмешательства показатели зависимости значительно снизились. Это значит, что такая групповая работа в школе может быть полезна.

Однако исследование не было строго контролируемым: не было группы сравнения, которая не проходила программу. Все участники были из одной школы, и большинство — мальчики. Поэтому нельзя с уверенностью сказать, что улучшение вызвано именно занятиями, а не другими факторами. Тем не менее, это первый шаг к тому, чтобы помогать подросткам более осознанно пользоваться интернетом.