Сон при биполярном расстройстве и депрессии: даже в ремиссии он страдает

Учёные сравнили качество сна у трёх групп: 45 человек с биполярным расстройством (БР) в ремиссии, 45 человек с большим депрессивным расстройством (БДР) в ремиссии и 45 здоровых людей. Ремиссия означает, что острые симптомы болезни на момент исследования отсутствовали.

Качество сна оценивали с помощью Питтсбургского опросника (PSQI) — это стандартный набор вопросов о том, как человек спит. Также измеряли выраженность бессонницы и общий уровень психосоциального функционирования — то, насколько хорошо человек справляется с повседневными делами и общением.

Оказалось, что и при БР, и при БДР сон был значительно хуже, чем у здоровых участников. Плохое качество сна отметили у 75,6% людей с биполярным расстройством и у 57,8% с депрессией. Особенно заметная разница была по таким показателям, как время засыпания, продолжительность сна и эффективность сна (насколько время в постели совпадает с реальным сном).

Анализ показал, что сильнее всего с плохим качеством сна связаны выраженность бессонницы и снижение повседневного функционирования. Иными словами, чем тяжелее бессонница и чем хуже человек справляется с обычными делами, тем хуже его сон.

Авторы заключают: даже в ремиссии при аффективных расстройствах сохраняются проблемы со сном и функционированием. Это значит, что при лечении важно обращать внимание не только на основные симптомы, но и на остаточные нарушения сна. Работа не проверяла влияние грибов или других добавок — это клиническое наблюдение.