Бессонница и желание вздремнуть связаны с чертами психики у взрослых в США

Учёные из США опросили 831 взрослого человека, чтобы выяснить, как бессонница и желание вздремнуть днём связаны с разными сторонами психики. Участников разделили на две группы: те, кто получает психологическую или психиатрическую помощь, и те, кто нет.

Сон оценивали по шкале, которая помогает заподозрить бессонницу. Психику описывали с помощью пяти широких характеристик: склонность к тревоге и депрессии (интернализация), замкнутость и отстранённость, конфликтность, импульсивность и перфекционизм с потребностью в порядке.

Оказалось, что у людей с вероятной бессонницей эти характеристики выражены иначе, чем у тех, кто спит нормально. У них были выше тревожность и депрессивность, отстранённость, импульсивность и конфликтность, но не перфекционизм. Желание вздремнуть днём тоже было связано с более высокими показателями по всем характеристикам, но слабее.

Авторы считают, что такой подход — оценка не отдельных диагнозов, а широких черт — может помочь создавать программы, улучшающие сон и психическое состояние. Особое внимание предлагают уделять тревоге, депрессии и отстранённости.

Это исследование на людях, но оно одномоментное: оно показывает связь, а не причину. Нельзя утверждать, что бессонница вызывает эти особенности или наоборот.