Стресс и зависимость от телефона у подростков: метаанализ 45 исследований

Многие подростки проводят в телефоне очень много времени, и иногда это перерастает в зависимость — когда без смартфона становится тревожно, а контроль теряется. Учёные решили выяснить, связан ли такой риск с уровнем стресса, который подросток испытывает.

Для этого они собрали и проанализировали 45 исследований из разных стран. В сумме в них участвовало почти 35 тысяч подростков. Исследования проверяли, есть ли связь между ощущаемым стрессом (когда человек чувствует, что требования превышают его силы) и признаками зависимости от телефона.

Результат оказался устойчивым: связь есть, и она довольно сильная. Чем выше стресс, тем больше вероятность, что подросток будет «залипать» в телефоне. При этом сила связи немного зависела от региона и от того, какими опросниками измеряли зависимость. А вот пол, класс, год публикации и способ измерения стресса на результат не влияли.

Авторы делают вывод: снижение стресса может помочь уменьшить склонность к зависимости от телефона. Это не значит, что стресс — единственная причина, но он явно играет важную роль. Важно, что это обзор уже проведённых исследований, а не новый эксперимент, поэтому он показывает связь, а не доказывает причину и следствие.