Сны о выборах и утреннее настроение: неожиданные результаты исследования

Мы часто видим во сне то, что нас сильно волнует днём. Учёные решили выяснить, помогает ли такой сон «переварить» эмоции и успокоиться. Для этого они использовали реальное событие — президентские выборы в США 2024 года.

В исследовании участвовал 931 американец. Они заполняли опросник в день выборов и на следующее утро. Люди оценивали свои чувства к выборам, к личному будущему и к будущему страны. Также они рассказывали, что им снилось в ночь после выборов.

Ожидалось, что если человеку приснились выборы, то утром он будет относиться к ним спокойнее. Но результат оказался противоположным: у тех, кто видел такие сны, негативные эмоции усилились. Они хуже оценивали своё будущее и будущее страны.

Интересно, что этот эффект проявился только у демократов и независимых избирателей. У республиканцев сны о выборах не были связаны с изменением настроения на следующее утро.

Авторы делают вывод: сон и сновидения могут не сглаживать эмоции, а наоборот, усиливать их — по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Это противоречит распространённой теории, что сон помогает эмоциональной разгрузке.