Исследования › Питание и кишечник › Ограничение времени приёма пищи
Ограничение времени приёма пищи
5 статей · 3 подветок
Статьи в этой ветке
Голодание и кишечник у мышей: короткое полезно, длинное вредит
Учёные проверили, как разная длительность голодания влияет на микробиоту и стенку кишечника у мышей. Оказалось, что 12 часов дают полезную адаптацию, а 24 часа — уже повреждение барьера.
Интервальное голодание защищает мозг при сосудистой деменции у мышей
Учёные проверили, может ли интервальное голодание защитить память и связи между нейронами при сосудистой деменции. Работа выполнена на мышах, но результаты помогают понять, как питание влияет на мозг.
Время еды и психика: обзор о хрононутриции и ультра-обработанных продуктах
Обзорная работа предлагает рассматривать режим приёмов пищи как инструмент поддержки психического здоровья. Авторы связывают сбои внутренних часов, метаболизм и воспаление с симптомами депрессии и тревоги.
Интервальное питание, иммунитет и кетоны: обзор исследований на людях
Обзор разбирается, как режим питания с ограничением времени приёма пищи влияет на воспаление и обмен кетоновых тел — молекул, которые образуются при голодании. Интересно, потому что это простой немедикаментозный способ поддержать здоровье.
Ограничение по времени приёма пищи и тревожность при боли у мышей
Исследование на мышах показало, что ограничение времени приёма пищи может снижать тревожность при хронической боли, но эффект зависел от пола.