Смартфон, интернет и средиземноморская диета у молодых людей

Учёные изучили, как цифровые привычки связаны с тем, как питаются молодые взрослые. В исследовании EVA-Adic приняли участие почти 500 человек в возрасте от 18 до 34 лет. У них оценивали приверженность средиземноморской диете — это стиль питания, богатый овощами, фруктами, рыбой и оливковым маслом, который считается полезным для здоровья. Также участники заполняли опросники о зависимости от смартфона, интернета и видеоигр.

Результаты показали, что люди с более выраженной зависимостью от смартфона реже придерживались средиземноморской диеты. В частности, они реже ели фрукты и чаще пили сладкие напитки. А вот компульсивное (навязчивое) использование интернета, наоборот, показало слабую положительную связь с приверженностью диете. Связи с видеоиграми и общим индексом цифровой зависимости обнаружено не было.

Важно понимать: это исследование одномоментное, то есть оно показывает только корреляцию, а не причину. Связи были слабыми, и их значение для практики пока неясно. Авторы подчёркивают, что нужны длительные наблюдения, чтобы понять, влияют ли цифровые привычки на питание или наоборот.