Пребиотики и депрессия у взрослых в США: два опроса дали разные результаты

Пребиотики — это пищевые волокна и другие вещества, которыми питаются полезные бактерии в кишечнике. Кишечные микробы могут влиять на настроение через сигналы, идущие от кишечника к мозгу, поэтому учёные ищут связь между пребиотиками и депрессией.

Исследователи взяли данные национальных опросов здоровья и питания США (NHANES) за 2015–2018 и 2021–2023 годы. Они подсчитали, сколько пребиотиков — галактоолигосахаридов и инулина — люди получали с едой, и сравнили это с результатами опросника депрессии.

В среднем участники получали около 6 единиц пребиотиков в день в оба периода. В 2015–2018 годах у тех, кто ел больше пребиотиков, депрессия встречалась реже, особенно у женщин. Но в 2021–2023 годах такой связи уже не нашли.

Это не значит, что пребиотики бесполезны. Разные результаты в двух периодах могут объясняться изменениями в питании, стрессом пандемии или другими факторами. Авторы подчёркивают: нужны длительные наблюдения, чтобы понять, влияют ли пребиотики на риск депрессии.