Исследования › Питание и кишечник › Питание и мозг › Люди
Люди
59 статей
Статьи в этой ветке
Пребиотики и тренировка мозга при лишнем весе: протокол исследования MIFOOD
Учёные планируют проверить, как клетчатка и поведенческие занятия влияют на выбор еды у людей с избыточным весом. Это протокол — сама работа ещё не завершена.
Сиаловые кислоты в рационе и риск деменции: данные UK Biobank
Крупное исследование на 210 796 участниках показало, что умеренное потребление сиаловых кислот связано с более низким риском деменции, но связь нелинейная.
Темперамент и аппетит у людей с алкогольной зависимостью: предварительное исследование
Учёные проверили, как особенности характера связаны с аппетитом, гормонами и пищевым поведением у людей, зависимых от алкоголя. Это помогает понять, почему одни больше рискуют сорваться, а другие чаще испытывают голод.
Питание при болезни Альцгеймера: обзор добавок и их влияния на мозг
Систематический обзор 48 исследований проверил, могут ли пищевые добавки улучшить состояние при болезни Альцгеймера. Результаты оказались смешанными, но некоторые добавки, включая ежовик, показали пользу для мышления.
Пребиотики и депрессия у взрослых в США: два опроса дали разные результаты
Учёные оценили, сколько пребиотиков едят американцы, и проверили, связано ли это с депрессией. В одном периоде связь была, в другом — исчезла.
Витамин A, магний и депрессия: как питание связано с настроением
Большое исследование на взрослых американцах показало, что связь между витамином A и депрессией зависит от того, сколько магния человек получает с едой. Причём эффект различается у мужчин и женщин.
Продукты и депрессия у молодых взрослых: исследование в Корее
Учёные из Кореи изучили, как частое употребление определённых продуктов связано с симптомами депрессии у людей 18–39 лет. Среди прочего, грибы показали связь со снижением риска, но только у женщин.
Белки и клетчатка связаны с меньшим риском депрессии: анализ питания 30 тысяч человек
Крупное исследование на основе национальных данных США показало, что люди, потребляющие больше белка и клетчатки, реже страдают от депрессивных симптомов. А вот избыток жиров и сахара, наоборот, ассоциирован с повышенным риском.
Разнообразие в еде и здоровое старение: обзор исследований
Учёные собрали данные о том, как разнообразный рацион связан с сохранением памяти, сил и хорошего сна у пожилых людей.
Целиакия и «туман в голове»: связь кишечника с мозгом у взрослых
Небольшое исследование сравнило людей с недавно выявленной целиакией, тех, кто уже придерживается безглютеновой диеты, и здоровых участников. Учёные искали связь между состоянием кишечника и работой мозга.
Дефицит витамина D у людей с зависимостями: исследование во Франции
Учёные из Франции обнаружили, что почти 90% пациентов с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, имеют дефицит витамина D. Это может быть важно для понимания механизмов зависимости и реабилитации.
Кетодиета при психических расстройствах: обзор новых данных
Кетодиета, изначально созданная для лечения эпилепсии, всё чаще обсуждается как возможный подход при психических расстройствах. Новый редакционный обзор в BJPsych Open анализирует недавнее исследование, показавшее, что такая диета может быть выполнимой и потенциально полезной при биполярном расстройстве.
Здоровое питание и «внутренний ресурс» старения: наблюдение на 30 тысячах взрослых
Канадские учёные проверили, связано ли качество питания с сохранением жизненных сил и ясности ума у людей среднего и старшего возраста. Это одно из крупнейших наблюдений на эту тему.
Кетодиета и интервальное голодание при болезни Альцгеймера: рандомизированное исследование
Учёные проверили, может ли сочетание растительной кетодиеты и интервального голодания замедлить снижение памяти и мышления у людей с ранней и средней стадией болезни Альцгеймера. Это одно из первых таких испытаний на людях.
Как еда влияет на выбор: дофамин и обучение у людей с ожирением
Исследование показало, что питательные вещества после еды закрепляют пищевые предпочтения через дофамин, и этот механизм сохраняется при ожирении и после бариатрической операции.
Японская диета и депрессивные симптомы: большое исследование среди работающих
Японский стиль питания — много рыбы, сои, грибов и зелёного чая — связали с меньшей распространённостью депрессивных симптомов. Это одно из крупнейших наблюдательных исследований на эту тему.
Экстракт листьев земляники и память у пожилых: рандомизированное исследование
Учёные проверили, может ли добавка из листьев земляники улучшить память и снизить стресс у пожилых людей, которые сами жалуются на забывчивость. Это первое подобное исследование на людях.
Сахар и тревожность: связь зависит от возраста и пола
Крупное исследование на 84 тысячах человек показало, что связь между потреблением сахара и симптомами тревоги нелинейна — она меняется в зависимости от возраста и пола.
Разнообразие еды и слабость у пожилых: исследование в Италии
Учёные выяснили, что пожилые люди, которые едят больше разных групп продуктов, реже страдают от выраженной слабости. Это не про грибы, но важно для понимания питания и старения.
Витамины и добавки при психических расстройствах: обзор 122 исследований
Учёные собрали данные о том, помогают ли добавки, влияющие на митохондрии, при психических расстройствах. Результаты обнадёживают, но качество исследований пока оставляет желать лучшего.
FODMAP-углеводы и настроение: наблюдение на 7574 взрослых из Ирана
Учёные проверили, как потребление FODMAP-углеводов связано с депрессией, тревогой и стрессом. Вопреки ожиданиям, более высокое потребление некоторых из них сочеталось с меньшими симптомами.
Питание и депрессия у пожилых: обзор связей и механизмов
Обзор рассматривает, как питание связано с депрессией у пожилых людей, и какие механизмы могут это объяснять. Это важно, потому что питание — доступный фактор, который можно корректировать.
Растворимая клетчатка и гормоны аппетита: обзор исследований
Растворимая клетчатка не изменила уровень лептина и адипонектина в целом, но у людей с лишним весом и диабетом эффект был заметен. Это метаанализ клинических испытаний.
Питание и память у пожилых: помогает ли консультирование по диете при лёгких нарушениях
Исследование проверило, меняются ли пищевые привычки у людей с лёгкими нарушениями памяти, если с ними регулярно занимаются вопросами питания. Это важно, потому что диета — один из немногих доступных способов поддержать мозг с возрастом.
Минералы в рационе и депрессия: сравнение Кореи и США
Исследование на больших национальных выборках показало, что потребление некоторых минералов связано с меньшей распространённостью депрессии. Это не доказывает причин, но добавляет аргументов в пользу полноценного питания для психики.
Сахар и высококалорийная еда связаны с плохим настроением: анализ UK Biobank
Большое исследование на людях показало, что у людей с депрессией и без неё потребление сахара и энергоёмкой пищи связано с ухудшением настроения и ангедонией. Это не доказывает причину, но поднимает вопрос о роли питания в психическом состоянии.
Стресс и переедание у студентов: как эмоции связаны с весом
Исследование проверило, связано ли воспринимаемое напряжение с изменениями веса через эмоциональное и неконтролируемое переедание. Работа показывает лишь слабые статистические связи, но не доказывает причин.
Сахар и депрессия у молодых: связь через эмоциональное переедание
Исследование показало, что у молодых людей потребление добавленного сахара связано с симптомами депрессии, но эта связь может объясняться нарушением контроля над пищевыми желаниями и эмоциональным перееданием.
Разнообразие в питании и мышцы у пожилых китайцев: наблюдение
Большое наблюдение связало более разнообразный рацион, особенно богатый белком и противовоспалительными продуктами, с меньшей распространённостью низкой мышечной массы у пожилых людей.
Диета MIND и здоровье сосудов мозга у пожилых: связь с памятью
Исследование показало, что у пожилых людей, придерживающихся диеты MIND, меньше признаков поражения мелких сосудов мозга и лучше когнитивные функции. Это может объяснить, почему такая диета полезна для мозга.