Исследования › Питание и кишечник › Средиземноморская диета › Люди
Люди
11 статей
Статьи в этой ветке
Средиземноморская диета против воспаления при ожирении: роль кишечных метаболитов
Обзор 2024 года о том, как средиземноморская диета меняет микробиоту кишечника и снижает воспаление, связанное с ожирением. Это важно, потому что воспаление — один из ключевых механизмов развития болезней при лишнем весе.
Шампиньоны и вешенки в средиземноморской диете: влияние на мозг у взрослых
Исследование проверило, улучшает ли добавление грибов в здоровую средиземноморскую диету показатели работы мозга и самочувствие у людей среднего и старшего возраста.
Средиземноморская диета и сывороточный белок: мышцы и память у пожилых
Небольшое ретроспективное исследование проверило, связано ли сочетание средиземноморского типа питания и сывороточного белка с улучшением мышц и когнитивных функций у пожилых людей с саркопенией и снижением памяти.
Средиземноморская диета и нейродегенерация: обзор связи кишечника и мозга
Обзор в журнале Cells собрал данные о том, как средиземноморская диета через кишечник, иммунитет и обмен веществ может влиять на риск болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Средиземноморская диета и интервальное голодание при рассеянном склерозе: пилотное исследование
Учёные сравнили, как средиземноморская диета и ограничение времени приёма пищи влияют на сон, циркадные ритмы и аппетит у женщин с рассеянным склерозом. Оба подхода изменили вес и объёмы тела, но по-разному повлияли на хронотип.
Средиземноморская диета с белком и памятью у пожилых: испытание PROMED-EX
Учёные проверили, поможет ли обогащённая белком средиземноморская диета — с физическими упражнениями или без — улучшить питание и мышление у пожилых людей из группы риска.
Средиземноморская диета и память: промежуточные результаты исследования
Учёные проверили, как средиземноморская диета влияет на обмен веществ и мышление у пожилых людей с лёгкими нарушениями памяти. Это может подсказать пути профилактики деменции.
Средиземноморская диета меняет пищевые предпочтения, но не гормоны аппетита
12-недельное исследование показало: здоровая диета снижает тягу к жирной и солёной еде и уменьшает неконтролируемое переедание, хотя уровень гормонов голода и сытости остаётся прежним.
Китайская версия MIND-диеты и когнитивные нарушения у пожилых
Учёные адаптировали средиземноморско-даш-диету для мозга (MIND) под китайские пищевые привычки и проверили, связана ли она с сохранением памяти и мышления у пожилых людей.
Антиоксиданты и память у пожилых: обзор про гидрокситирозол и ресвератрол
С возрастом мозг работает медленнее, и учёные ищут способы это замедлить. Обзор 2022 года собрал данные о том, помогают ли антиоксиданты из еды сохранить ясность ума.
Разные диеты и здоровье мозга: обзор проспективных исследований
Учёные собрали данные длительных наблюдений за взрослыми и сравнили, как разные стили питания связаны с памятью и риском деменции. Самыми полезными оказались MIND-диета и здоровое растительное питание.
