Устойчивость сна при бессоннице: как мозг реагирует на шум

Бессонница — это не только трудности с засыпанием. Важно и то, насколько устойчив сон к помехам: может ли мозг «отгородиться» от шума и не проснуться. Это свойство называют устойчивостью сна.

В исследовании участвовали 58 человек с бессонницей и 43 здоровых. Во время ночной записи им подавали короткие звуки и смотрели, как мозг на них отвечает. Использовали показатели электрической активности: насколько сложный сигнал возникает в ответ на звук, как меняется волна P300 (реакция мозга на неожиданный стимул) и как взаимодействуют разные ритмы.

У людей с бессонницей отклик на звук был сильнее, особенно в глубоком сне (стадия N3). Это значит, что мозг хуже «сопротивляется» помехам. Также у них была сильнее связь между лобными и теменными областями в среднем периоде после звука — как будто мозг дольше удерживает реакцию. Но в позднем периоде эти различия сглаживались: способность восстанавливаться после помехи у них сохранялась.

Авторы делают вывод: при бессоннице страдает именно устойчивость сна, особенно в глубокой стадии. Это может стать объективным маркером ночной нестабильности. Работа опубликована в рецензируемом журнале, но это не испытание лечения, а наблюдение.