Хроническая бессонница: как мозг «перевозбуждается» и что меняют травы и таблетки

При хронической бессоннице мозг часто находится в состоянии повышенной активности — его называют «гипервозбуждением». В этом исследовании учёные смотрели на работу особой зоны мозга — предклинья (прекунеус). Это область, связанная с самоощущением, вниманием и обработкой сигналов от тела.

В исследовании участвовали люди с хронической бессонницей и здоровые добровольцы. С помощью метода, который показывает направленное влияние одних зон мозга на другие, учёные сравнили связи предклинья с сенсорными, моторными и зрительными областями. У людей с бессонницей эти связи оказались изменёнными — как будто мозг сильнее «шумит» и одновременно пытается себя успокоить.

Затем участников с бессонницей разделили на две группы: одна получала модифицированный китайский травяной отвар (сбор суаньцзаожэнь), другая — эстазолам, препарат из группы бензодиазепинов. Лечение длилось шесть недель. После него связи между некоторыми зонами мозга и предклиньем изменились по-разному в двух группах.

Авторы также попытались связать эти изменения с активностью определённых генов. Они предполагают, что травяной сбор мягче снижает возбуждение, а бензодиазепины дают быстрый успокаивающий эффект, запуская адаптацию мозга.

Важно: это исследование на людях, но оно изучает механизмы работы мозга, а не даёт рекомендаций по лечению. Нельзя делать вывод, что какой-то из методов лучше или безопаснее — для этого нужны более крупные и длительные работы.