Лишение сна и работа нервов: исследование на врачах после ночного дежурства

В исследовании участвовали 30 здоровых врачей-ординаторов, которые работали ночную смену и не спали около 24 часов. До и после дежурства им проводили электрофизиологические тесты: стимулировали нерв в ноге и мышцу носа, чтобы оценить, как нервные сигналы доходят до мышц.

Один из методов — F-волна — показывает, как импульс идёт от спинного мозга обратно к мышце. После бессонной ночи у участников увеличилось время максимального ответа и разброс этих ответов, а стабильность (повторяемость) снизилась. Это говорит о том, что временная организация сигналов стала менее чёткой.

Также измеряли ответ мышцы носа на повторную стимуляцию нерва. После дежурства амплитуда ответа немного сместилась в сторону снижения, но оставалась в пределах физиологической нормы. Это не означает, что передача сигналов нарушилась патологически — скорее, небольшой сдвиг.

Участники также отмечали повышенную усталость по опроснику. Авторы подчёркивают, что изменения хоть и статистически значимы, но не говорят о болезни нервов или мышц. Нужны более крупные исследования с объективным контролем сна и дополнительными мышцами, чтобы понять, насколько эти сдвиги важны.

Важно: это исследование на людях, но оно не проверяло никаких грибов или добавок. Речь идёт только о влиянии острой нехватки сна на нервно-мышечную передачу.