Исследования › Сон › Микробиота › Обзоры
Обзоры
8 статей
Статьи в этой ветке
Микробиота кишечника и нарушения сна у детей: обзор
Обзор исследований о том, как бактерии в кишечнике связаны со сном у детей. Учёные считают, что эта связь работает в обе стороны и важна для развития мозга.
Сон и бактерии в кишечнике: обзор 139 исследований на животных и людях
Плохой сон может менять состав бактерий в кишечнике, а те — влиять на мозг. Обзор собрал данные 74 исследований на грызунах и 65 — на людях.
Бессонница после COVID-19 и кишечные бактерии: обзор возможной связи
После перенесённого COVID-19 многие жалуются на стойкую бессонницу. Обзор предполагает, что причина может быть в изменениях микрофлоры кишечника.
Кишечные бактерии и бессонница: обзор связи между микробиотой и сном
Обзор учёных о том, как бактерии в кишечнике могут влиять на сон и почему бессонница — это не только проблема мозга.
Как недостаток сна влияет на кишечник и мозг: обзор исследований
Обзор иранских учёных собрал данные о том, как лишение сна меняет микрофлору кишечника и через неё — работу мозга. Это помогает понять, почему недосып бьёт по памяти и настроению.
Микробиота и сон: как кишечные метаболиты влияют на мозг
Обзор 2025 года рассматривает связь между продуктами жизнедеятельности кишечных бактерий и качеством сна. Это важно, потому что открывает новые способы улучшения сна через питание и состояние кишечника.
Микробиота кишечника и нарушения сна на разных этапах жизни
Обзор исследований о том, как бактерии в кишечнике связаны с нарушениями сна — от апноэ до бессонницы. Учёные оценили качество клинических работ и указали на слабые места в доказательствах.
Бессонница в горах: как гипоксия и кишечник мешают сну
На большой высоте многие не могут нормально спать. Обзор учёных объясняет, как нехватка кислорода запускает цепочку «кишечник — мозг» и мешает засыпанию.