Исследования › Сон › Микробиота
Микробиота
22 статьи · 4 подветок
Статьи в этой ветке
Микробиота кишечника и нарушения сна у детей: обзор
Обзор исследований о том, как бактерии в кишечнике связаны со сном у детей. Учёные считают, что эта связь работает в обе стороны и важна для развития мозга.
Сон и бактерии в кишечнике: обзор 139 исследований на животных и людях
Плохой сон может менять состав бактерий в кишечнике, а те — влиять на мозг. Обзор собрал данные 74 исследований на грызунах и 65 — на людях.
Микробиота кишечника различает два типа бессонницы у женщин в постменопаузе
Исследование показало, что у женщин в постменопаузе с разными подтипами бессонницы различается состав кишечных бактерий. Это может помочь в будущем подбирать лечение индивидуально.
Бессонница после COVID-19 и кишечные бактерии: обзор возможной связи
После перенесённого COVID-19 многие жалуются на стойкую бессонницу. Обзор предполагает, что причина может быть в изменениях микрофлоры кишечника.
Кишечные бактерии и бессонница: обзор связи между микробиотой и сном
Обзор учёных о том, как бактерии в кишечнике могут влиять на сон и почему бессонница — это не только проблема мозга.
Как недостаток сна влияет на кишечник и мозг: обзор исследований
Обзор иранских учёных собрал данные о том, как лишение сна меняет микрофлору кишечника и через неё — работу мозга. Это помогает понять, почему недосып бьёт по памяти и настроению.
Пробиотик защитил память мышей при недосыпе: роль кишечника
Учёные проверили, может ли кишечная бактерия Lactobacillus acidophilus уменьшить нарушения памяти от недосыпа. Работа интересна тем, что связывает микробиоту, метаболит SAM и работу мозга.
Микробиота кишечника и бессонница: генетические подсказки о роли иммунитета
Учёные искали генетические доказательства того, что бактерии кишечника могут влиять на риск бессонницы через иммунные клетки. Работа пока предварительная, но намечает интересное направление.
Микробиота кишечника и бессонница: исследование на крысах с корицей и гарденией
Учёные изучают, как бактерии кишечника могут влиять на сон через свои метаболиты. В эксперименте на крысах с бессонницей проверяли растительную комбинацию из корицы и гардении.
Микробиота и сон: как кишечные метаболиты влияют на мозг
Обзор 2025 года рассматривает связь между продуктами жизнедеятельности кишечных бактерий и качеством сна. Это важно, потому что открывает новые способы улучшения сна через питание и состояние кишечника.
Кишечные бактерии и бессонница: связь сна, крови и микробиоты
Учёные сравнили сон, показатели крови и состав кишечных бактерий у людей с короткой бессонницей и у здоровых участников. Оказалось, что эти три вещи связаны между собой.
Сон, микробиота кишечника и память у людей с сердечной недостаточностью
Пилотное исследование впервые одновременно оценило связь качества сна, состава кишечных бактерий и когнитивных функций у пациентов с сердечной недостаточностью.
Бактерии в кишечнике и бессонница: как микробы влияют на сон
Учёные нашли связь между бессонницей и нехваткой кишечной бактерии Faecalibacterium prausnitzii, которая производит аминокислоту L-аргинин. Это открывает новый взгляд на лечение нарушений сна через кишечник.
Микробиота кишечника и нарушения сна на разных этапах жизни
Обзор исследований о том, как бактерии в кишечнике связаны с нарушениями сна — от апноэ до бессонницы. Учёные оценили качество клинических работ и указали на слабые места в доказательствах.
Бессонница в горах: как гипоксия и кишечник мешают сну
На большой высоте многие не могут нормально спать. Обзор учёных объясняет, как нехватка кислорода запускает цепочку «кишечник — мозг» и мешает засыпанию.
Флавоноиды фикуса и память у мышей с недосыпом
Учёные проверили, может ли растительный экстракт, богатый флавоноидами, помочь при нарушениях памяти из-за нехватки сна. Работа пока только на мышах.
Пробиотик Bifidobacterium longum B18 и сон у крыс: связь с мелатонином
Учёные проверили, как пробиотик Bifidobacterium longum B18 влияет на сон крыс и обмен триптофана — предшественника мелатонина. Работа интересна тем, что связывает кишечные бактерии со сном через биохимию.
Пробиотик при запоре от недосыпа: эксперимент на мышах
Учёные проверили, может ли полезная бактерия Bifidobacterium longum помочь при запоре, вызванном нехваткой сна. Работа пока только на мышах, но результаты выглядят обнадёживающе.
Бессонница и грибковой маркер в крови: связь с воспалением
У людей с хронической бессонницей в крови повышен уровень 1,3-β-D-глюкана — вещества, связанного с грибками в кишечнике. Это может указывать на роль микробиоты и воспаления в нарушениях сна.
Бессонница и грибковой маркер в крови: связь с белком нейродегенерации
У людей с хронической бессонницей в крови нашли повышенный уровень 1,3-β-D-глюкана — маркера проницаемости кишечника — и белка α-синуклеина, связанного с болезнями Паркинсона и Альцгеймера. Это небольшое исследование намекает на связь между микробиотой кишечника и нарушениями сна.
Кишечные бактерии и бессонница: обзор диет и растительных средств
Систематический обзор собрал данные о том, как продукты, пробиотики и травы, влияющие на кишечные бактерии, могут улучшать сон. Это интересно, потому что связь «кишечник — мозг» становится всё популярнее, но доказательства пока неоднородны.
Традиционная формула от диареи помогла мышам при недосыпе
Китайский травяной сбор Сышэнь Вань, который обычно применяют при хронической диарее, протестировали на мышах с хроническим недостатком сна. У животных улучшилось поведение, состояние кишечника и мозга — но только на мышах.