Исследования › Стресс › Адаптогены
Адаптогены
52 статьи · 6 подветок
Статьи в этой ветке
Родиола розовая и адаптация студентов к учёбе: исследование 2000 года
Родиола розовая — известный адаптоген, который часто добавляют в добавки для выносливости и устойчивости к стрессу. Это небольшое исследование проверяло, помогает ли её экстракт студентам справляться с учебной нагрузкой.
Элеутерококк и стресс у мышей: влияние на усталость и иммунитет
Исследование на мышах показало, что экстракт коры элеутерококка может уменьшать усталость и защищать иммунные клетки от последствий стресса. Это интересно, потому что элеутерококк часто называют адаптогеном, но механизмы его действия до конца не ясны.
Адаптогены родиола и лимонник снижают реакцию на стресс у кроликов
Исследование на кроликах показало, что экстракты родиолы розовой и лимонника китайского уменьшают биохимические проявления стресса, вызванного обездвиживанием. Это помогает понять, как адаптогены могут защищать от стресса.
Травяной сбор из восьми растений и стресс: пилотное исследование на людях
Небольшое исследование проверило, как смесь из восьми трав влияет на восприятие стресса у здоровых взрослых. Результаты обнадёживают, но требуют подтверждения в более строгих испытаниях.
Мукуна жгучая снижает стресс и улучшает качество спермы у бесплодных мужчин
Исследование 2010 года показало, что порошок семян мукуны жгучей может уменьшить психологический стресс и улучшить показатели спермы у мужчин с бесплодием.
Родиола четырёхнадрезная и иммунитет: опыты на мышах и крысах
Учёные проверили, как экстракты родиолы четырёхнадрезной влияют на клетки иммунитета у грызунов. Это важно, потому что растение традиционно считают адаптогеном — средством, помогающим организму справляться со стрессом.
Три адаптогена сравнили по антиоксидантам: родиола впереди
Учёные сравнили антиоксидантные свойства трёх растительных адаптогенов — родиолы розовой, элеутерококка и амлы. Это важно, потому что антиоксиданты помогают клеткам справляться с окислительным стрессом.
Родиола розовая против хронического стресса: опыт на крысах
Родиола розовая — популярное растение-адаптоген из традиционной медицины. Учёные проверили, поможет ли её экстракт крысам, которых долго держали в мягком, но постоянном стрессе.
Адаптогены и стресс: эксперимент на круглых червях
Учёные проверили, как экстракты элеутерококка и родиолы влияют на устойчивость к стрессу и продолжительность жизни у нематоды C. elegans. Это помогает понять, могут ли адаптогены замедлять старение.
Розмариновая кислота против тревоги, депрессии и бессонницы: обзор механизмов
Розмариновая кислота — растительное соединение из розмарина, мяты и других трав — может влиять на тревогу, депрессию и сон. Новый обзор собрал данные о том, как она работает на уровне мозга и кишечника.
Адаптогены и стресс: опыт на мышах о белках-защитниках
Учёные проверили, как смесь трёх растительных адаптогенов помогает мышам выдерживать нагрузку и влияет на белок Hsp72 — один из защитных механизмов клетки при стрессе.
Адаптогены против усталости: обзор клинических исследований и механизмов
Обзор 2009 года оценивает доказательства эффективности адаптогенов при усталости и объясняет, как они защищают от стресса на молекулярном уровне.
Адаптогены против стресса: обзор механизмов защиты нервной системы
Обзор 2010 года собрал данные о том, как адаптогены — вещества растительного происхождения — помогают организму противостоять стрессу. Исследования на животных и клетках показали, что они защищают нейроны и влияют на ключевые стрессовые механизмы.
Женьшень против стресса: опыты на крысах и клетках
Исследование показало, что женьшень может снижать активность генов, связанных с реакцией на стресс. Но это лишь эксперименты на крысах и клетках — на людях эффект не проверялся.
Адаптогены и стресс у военных: влияние на сердечно-сосудистую систему
Хронический стресс на работе может нарушать работу сердца и сосудов. Исследование проверило, помогут ли адаптогены улучшить адаптацию к стрессу у военных с хроническим профессиональным стрессом.
Родиола розовая снижает давление у крыс через бета-эндорфин
Исследование на крысах показало, что водный экстракт родиолы розовой может снижать артериальное давление, стимулируя выброс бета-эндорфина — «гормона удовольствия». Это добавляет новый штрих к пониманию действия адаптогенов.
Родиола розовая продлевает жизнь мухам — но только при определённом питании
Учёные проверили, как добавка родиолы розовой влияет на продолжительность жизни и активность плодовых мушек. Оказалось, что эффект зависит от соотношения белков и углеводов в корме.
Родиола розовая при усталости у студентов-медиков: исследование
Родиола розовая — популярное растительное средство от усталости. Учёные проверили, помогает ли она студентам-медсёстрам, работающим посменно.
Облепиха против стресса: эксперимент на крысах
Учёные проверили, может ли водный экстракт двух видов облепихи защитить крыс от комбинированного стресса — холода, нехватки кислорода и обездвиживания. Это интересно, потому что облепиха растёт в суровых условиях Гималаев и, возможно, помогает организму адаптироваться.
Лимонник и родиола против стресса: эксперимент на крысах
Учёные проверили, как экстракты лимонника китайского и родиолы розовой влияют на гормоны стресса у крыс. Это популярные адаптогены, но данных об их работе у людей пока мало.
Метилжасмонат и стресс у мышей: адаптогенный эффект
Исследование на мышах показало, что метилжасмонат — вещество растительного происхождения — уменьшает тревожность и ухудшение памяти, вызванные хроническим стрессом. Это может указывать на адаптогенные свойства, но на людях эффект не проверялся.
Ашваганда при хроническом стрессе: влияние на вес у взрослых
Исследование проверяло, помогает ли экстракт корня ашваганды справляться с хроническим стрессом и связанным с ним набором веса. Это интересно, потому что стресс часто связывают с перееданием и ожирением.
Эльсгольция против стресса: эксперимент на крысах
Учёные проверили, может ли экстракт листьев эльсгольции снижать последствия стресса у крыс. Работа интересна тем, что растение может стать заменой женьшеню.
Как работают адаптогены: обзор механизмов действия
Адаптогены — это вещества, которые помогают организму лучше справляться со стрессом. В этом обзоре автор объясняет, почему их действие нельзя описать простыми схемами и как сетевой подход помогает понять их эффекты.
Родиола розовая против стресса: обзор исследований
Обзор 2018 года оценивает, может ли экстракт родиолы розовой помочь при стрессе. Учёные ищут безопасный способ лечить и физические, и психологические симптомы.
Родиола розовая и пластичность мозга: эксперимент на здоровых добровольцах
Родиола розовая — популярное растительное средство от стресса. Учёные проверили, как однократный приём экстракта влияет на способность мозга к изменениям (нейропластичность) у здоровых людей.
Родиола как адаптоген: обзор традиционного применения и исследований
Родиола — растение, которое веками используют для повышения устойчивости к стрессу. Новый обзор собрал данные о её химии, действии и клинических испытаниях.
Адаптогены и стресс: как растения помогают организму приспосабливаться
Обзорная статья о том, как растения-адаптогены влияют на стресс и почему учёные продолжают их изучать.
Гудучи и мадхуяшти помогают плодовым мушкам переносить стресс
Исследование на плодовых мушках показало, что кормление аюрведическими травами гудучи и мадхуяшти повышает устойчивость к тепловому, холодовому, голодному и другим стрессам. Это может объяснить их адаптогенные свойства, но на людях эффект не проверялся.
Родиола и женьшень у крыс после плавания: меньше маркеров повреждения мышц
Учёные проверили, как родиола розовая и женьшень влияют на обмен веществ и повреждение мышц у крыс после интенсивных физических нагрузок. Оказалось, что обе травы снижают уровень ферментов, связанных с мышечным стрессом.