Исследования › Сон › Натуральные средства › Люди
Люди
14 статей
Статьи в этой ветке
Китайский травяной сбор при бессоннице в климаксе: люди и крысы
Учёные проверили, помогает ли традиционный китайский отвар из семян боярышника и других трав при бессоннице у женщин в перименопаузе. В работе объединили клиническое наблюдение и опыты на крысах.
Салат-латук и сон у взрослых с плохим качеством сна: рандомизированное исследование
Корейские учёные проверили, может ли экстракт листьев салата улучшить сон у людей, которые спят плохо. Результаты обнадёживают, но выборка небольшая.
Травяной сбор от бессонницы при повышенном давлении: протокол исследования
Учёные из Южной Кореи планируют проверить, помогает ли традиционный травяной сбор при бессоннице на фоне слегка повышенного давления. Это пока только план исследования, а не результаты.
Миндаль и сон у взрослых: рандомизированное исследование
Учёные проверили, улучшает ли регулярное употребление миндаля сон у взрослых с плохим качеством сна. Это одно из немногих строгих испытаний продукта питания, а не добавки.
Как люди сочетают разные средства для сна: 12-месячное исследование
Канадские учёные проследили, какие комбинации натуральных, безрецептурных и рецептурных средств для сна используют люди в течение года. Это помогает понять, кто рискует «подсесть» на снотворное.
Рисовый белок и сон: пилотное исследование у взрослых с нарушениями сна
Учёные проверили, может ли гидролизат рисового белка улучшить сон у людей с его нарушениями. Это первое испытание ингредиента, предсказанного с помощью ИИ.
Ашваганда при бессоннице и тревоге: небольшое исследование на людях
Индийские учёные проверили, помогает ли экстракт корня ашваганды улучшить сон и снизить тревожность. Это одно из немногих двойных слепых исследований на людях.
Шугань Цзеюй при бессоннице с депрессией: добавка к золпидему не усилила эффект
Китайские исследователи проверили, поможет ли травяной препарат Шугань Цзеюй улучшить сон у людей с бессонницей и симптомами депрессии, если принимать его вместе со снотворным золпидемом. Оказалось, что по основному показателю комбинация не превзошла золпидем, но были намёки на улучшение восприятия засыпания.
Нарушения сна после COVID-19: клинический случай и обзор литературы
Учёные описали пациента с длительным COVID-19, у которого одновременно наблюдались сухость глаз, слабость, нарушения сна и синдром беспокойных ног. Все симптомы улучшились на фоне комплексной терапии, включавшей мелатонин.
Родиола и лотос для улучшения сна: небольшое исследование
Учёные проверили, может ли смесь экстрактов родиолы розовой и лотоса орехоносного помочь людям с нарушением сна. Результаты обнадёживают, но выборка была маленькой.
Lactium и L-теанин при нарушениях сна: исследование на людях
Добавка с Lactium и L-теанином может улучшить некоторые показатели сна и изменить состав кишечных бактерий. Учёные проверили это в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании.
Эрготионеин и качество сна: исследование с моделированием дозы
Учёные проверили, может ли эрготионеин — антиоксидант, который встречается в грибах, — улучшать сон в меньших дозах, чем считалось ранее. Для этого они использовали компьютерную модель и провели клиническое исследование.
Травы, витамины и аминокислоты при бессоннице с тревогой: 8-недельное наблюдение
Небольшое исследование проверило, как растительно-нутрицевтический комплекс влияет на сон и тревожность у людей с бессонницей. Результаты обнадёживают, но дизайн работы ограничен.
Семена софоры и эстазолам при бессоннице: как меняется связность островковой доли
Исследование сравнило традиционный китайский отвар из семян софоры и обычное снотворное эстазолам у людей с хронической бессонницей. Оба средства изменили активность островковой доли — области мозга, связанной с эмоциями и внутренними ощущениями.