Исследования › Зависимость › Физические тренировки
Физические тренировки
33 статьи · 3 подветок
Статьи в этой ветке
Спорт и отказ от курения: что показал большой обзор исследований
Учёные собрали данные 57 экспериментов, чтобы понять, помогает ли физическая нагрузка бросить курить. Результаты оказались неоднозначными: многое зависит от того, как именно и как долго тренироваться.
Упражнения Чан-Чжуан и силовые тренировки для реабилитации при метамфетаминовой зависимости
Исследование проверяет, помогают ли традиционные китайские упражнения и силовые тренировки улучшить физическое состояние и самочувствие мужчин, зависимых от метамфетамина.
Настольный теннис против зависимости от коротких видео у студентов
Китайские исследователи проверили, может ли регулярная игра в настольный теннис уменьшить зависимость от коротких видео у студентов. Это интересно, потому что речь не о грибах, а о простом физическом вмешательстве.
Физкультура при зависимостях: взгляд через телесные ощущения
Учёные предлагают переосмыслить физические упражнения как способ научить людей с зависимостью лучше понимать сигналы своего тела. Это обзорная работа, которая пока не проверена на практике.
Физкультура и тяга к наркотикам: роль выносливости и самоконтроля
Исследование на людях, проходивших реабилитацию, показало: регулярные физические упражнения снижают тягу к наркотикам, если улучшают выносливость сердца и способность тормозить импульсы.
Аэробные упражнения снижают тягу к метамфетамину и улучшают решения
Небольшое исследование показало, что 30 минут аэробной нагрузки уменьшают тягу к метамфетамину и помогают принимать более взвешенные решения у людей с зависимостью.
Физкультура против зависимости: обзор исследований без никотина
Мета-анализ 2025 года показал: физические упражнения умеренно снижают употребление психоактивных веществ и тягу к ним. Это касается запрещённых и рецептурных препаратов, но не никотина.
Физические упражнения при зависимости от метамфетамина: исследование на людях
Умеренно-интенсивные аэробные тренировки помогли мужчинам с зависимостью от метамфетамина снизить тягу к наркотику и симптомы депрессии. Это одно из первых рандомизированных исследований такого подхода.
Интенсивные тренировки у крыс-подростков снижают тягу к кокаину
Исследование на крысах показало, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) в подростковом возрасте могут уменьшать привлекательность кокаина. Это добавляет аргумент в пользу физической активности как защиты от наркозависимости.
Спорт против тяги к наркотикам: обзор исследований
Мета-анализ показал, что физические упражнения могут снижать тягу к наркотикам. Особенно эффективны аэробные и умеренные нагрузки.
Спорт и умственные способности при наркозависимости: обзор исследований
Новый систематический обзор и метаанализ показал, что физические упражнения могут улучшать внимание, гибкость мышления и рабочую память у людей с наркотической зависимостью. Это важно, потому что такие нарушения часто мешают лечению.
Спорт как дополнение к лечению зависимости: обзор исследований
Систематический обзор и метаанализ 2025 года из журнала Medicine изучил, помогает ли контролируемая физическая нагрузка людям с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Это интересно, потому что спорт — доступный и безопасный метод, который может дополнить основное лечение.
Спорт против тяги к наркотикам: обзор разных видов нагрузок
Мета-анализ 30 исследований показал, что аэробные упражнения, включая тайцзицюань, снижают тягу к психоактивным веществам. Это не про грибы, но важно для понимания немедикаментозных подходов при зависимости.
Физкультура и курение: связь по данным опроса в Китае
Большой опрос в Китае показал: люди, которые занимаются физкультурой, реже курят. Это не доказывает причинность, но помогает понять, как движение может влиять на привычки.
Зависимость от тренировок: мозг быстрее замечает спортивные подсказки
У людей с зависимостью от физических упражнений мозг автоматически сильнее реагирует на изображения, связанные со спортом. Это первое исследование, где с помощью электроэнцефалограммы показано, как внимание «захватывается» на самой ранней стадии.
Физические упражнения и тяга к героину: исследование на людях
Учёные проверили, как аэробные и силовые упражнения влияют на тягу к наркотику и работу мозга у людей с героиновой зависимостью. Это важно, потому что тяга — главный спусковой крючок срывов.
Аэробные упражнения и тяга к курению: исследование на курильщиках
Учёные проверили, может ли одна тренировка ослабить автоматическое желание закурить и как это отражается на работе мозга.
20 минут ходьбы снижают тягу к алкоголю у активных выпивающих
Новое исследование показало, что одна сессия умеренной физической нагрузки может уменьшить желание выпить прямо во время тренировки. Это может стать простым и доступным способом справляться с позывами к алкоголю.
Физкультура против наркотической зависимости: обзор исследований
Обзор 39 научных работ показывает, что физические упражнения могут снижать тягу к наркотикам и улучшать качество жизни людей с зависимостью. Это нефармакологический подход, который заслуживает внимания.
Физнагрузка при игровой зависимости: связь с тревогой и импульсивностью
Небольшое испанское исследование проверило, связана ли физическая активность с тревогой, депрессией и импульсивностью у людей с игровым расстройством. Коротко: заметной связи не нашли.
Физкультура при зависимости: какой тип упражнений что улучшает
Большой обзор 33 исследований проверил, как разные виды физической активности влияют на здоровье людей с зависимостями — от сна до тяги к веществам.
Спорт против тяги к алкоголю у молодёжи: обзор исследований
Обзор в журнале Neurobiology of Stress собрал данные о том, как физические упражнения помогают молодым людям справляться со стрессом и снижать влечение к алкоголю.
Цифровые программы физической активности при зависимостях: обзор исследований
Учёные изучили, как приложения и носимые устройства помогают людям с зависимостями и психическими расстройствами быть активнее. Обзор показал, что такие программы осуществимы, но данных пока мало.
Спорт против тяги к метамфетамину: роль печени и сиаловой кислоты
Исследование показало, что аэробные тренировки снижают тягу к метамфетамину, а ключевую роль играет печень, вырабатывающая вещество Neu5Ac.
Физические упражнения и тяга к кокаину у пациентов стационара
Небольшое исследование проверило, связано ли участие в программе физических упражнений с уменьшением тяги к крэк-кокаину, улучшением мышления и самооценки у людей, проходящих лечение в стационаре.
Спорт и зависимость от соцсетей у студентов: что показало наблюдение в Китае
Исследователи трижды за год опросили студентов из Китая, чтобы понять, связано ли изменение физической активности с изменением зависимости от соцсетей. Оказалось, что связь работает в обе стороны.
Интервальные тренировки и контроль у студентов с зависимостью от соцсетей
Исследование проверяет, может ли одна высокоинтенсивная интервальная тренировка улучшить самоконтроль у студентов, которые слишком много сидят в соцсетях. Учёные смотрели не только на поведение, но и на активность мозга.
Физкультура и мышление при зависимости: обзор исследований
Мета-анализ показал, что физические упражнения могут улучшать самоконтроль и рабочую память у людей с зависимостью. Это важно, потому что такие нарушения мешают лечению.
Аэробная нагрузка и тяга к сладкому у курящих студентов: роль коры мозга
Небольшое исследование проверило, меняет ли одна тренировка на велосипеде предпочтение сладкой еды у людей с никотиновой зависимостью и как в этом участвует активность префронтальной коры.
Фитнес-напоминания в мессенджере и отказ от курения: исследование в Гонконге
Учёные проверили, поможет ли поддержка физических упражнений через мобильный мессенджер бросить курить. Результат оказался скромным: достоверного преимущества перед обычной краткой консультацией не нашли.