Исследования › Сон › Психические расстройства › Молодые люди
Молодые люди
17 статей
Статьи в этой ветке
Интернет-зависимость и бессонница у первокурсников: роль эмоций и тревоги
Крупное исследование в Китае показало, как интернет-зависимость связана с бессонницей у студентов первого курса. Оказалось, что важную роль играют трудности с управлением эмоциями и тревога, причём у юношей и девушек эта связь работает по-разному.
Почему люди с бессонницей откладывают сон: роль смартфонов и эмоций
Исследование показало, что у людей с клинической бессонницей откладывание сна часто служит способом справиться с эмоциями, и смартфон играет в этом ключевую роль.
Сон и депрессия у подростков: новая метрика активности мозга
Учёные предлагают использовать показатель «критичности» мозга, чтобы понять, как нарушения сна повышают риск депрессии в подростковом возрасте.
Хронотипы и психическое здоровье у молодых людей: исследование 2025 года
Учёные выяснили, что люди с хронотипами «сонливый днём» и «умеренно активный» чаще сталкиваются с депрессией, тревогой и трудностями в общении. Это важно, потому что хронотип можно учитывать при лечении.
ПТСР и дыхание во сне: небольшое исследование у молодых людей
Учёные проверили, как у молодых людей с симптомами посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) меняется дыхание при микропробуждениях во сне. Это интересно, потому что помогает понять связь между психикой и нарушениями дыхания ночью.
Опросник для оценки бессонницы у перуанских подростков: перевод и проверка
Учёные адаптировали шкалу самооценки бессонницы для подростков из Перу и проверили, насколько точно она работает. Это важно, потому что проблемы со сном в этом возрасте влияют на настроение и учёбу.
Что влияет на сон студентов: анализ данных 7062 человек из Китая
Крупный опрос студентов в Китае показал, что психическое здоровье, шум в общежитии и использование смартфона связаны с качеством сна. Это исследование помогает понять, какие факторы стоит учитывать для улучшения сна.
Цифровая терапия бессонницы у подростков: протокол исследования
Учёные из Германии планируют проверить, поможет ли подросткам с бессонницей специальная онлайн-программа, основанная на когнитивно-поведенческой терапии. Это может сделать лечение доступнее.
Психологическая ригидность и проблемы со сном у подростков: исследование EHDLA
Исследование показало, что у подростков, склонных к психологической негибкости и избеганию неприятных переживаний, чаще встречаются проблемы со сном. Это может помочь лучше понять, как психологические факторы влияют на сон в переходном возрасте.
Бессонница и интернет-зависимость у подростков: обзор о порочном круге
Обзор предлагает модель, объясняющую, почему бессонница и проблемное использование интернета у подростков часто идут рука об руку. Это интересно, потому что подсказывает, как лечить их вместе, а не по отдельности.
Сон, глимфатическая система и игровая зависимость: нейровизуализационное исследование
У людей с интернет-игровым расстройством часто нарушен сон. Новое исследование с помощью МРТ показало, что плохой сон связан с ухудшением работы глимфатической системы — «очистительной» сети мозга, а изменения в лобных долях — с тяжестью зависимости.
Плохой сон и учёба у студентов: связь через смартфон и самооценку
Китайские исследователи изучили, как качество сна связано с вовлечённостью в физическую учёбу у студентов. Оказалось, что важную роль играют зависимость от смартфона и самооценка.
Трудности засыпания у подростков: связь с соцсетями и травлей
Крупное шведское исследование показало, что проблемы с засыпанием у подростков 11–15 лет связаны с проблемным использованием соцсетей, кибербуллингом и снижением психологического благополучия.
Зависимость от коротких видео и плохой сон у студентов: роль страха упустить важное
Исследование на 553 китайских студентах показало, что зависимость от коротких видео связана с худшим сном, и важную роль в этой связи играет страх упустить что-то важное (FoMO).
Мелатонин и цифровая терапия бессонницы при депрессии у молодых: протокол исследования
Учёные планируют проверить, помогают ли мелатонин или онлайн-программа по борьбе с бессонницей уменьшить симптомы депрессии у людей 18–30 лет. Это важно, потому что нарушения сна часто сопровождают депрессию и биполярное расстройство.
Сон и тревожность у студентов: 28 дней наблюдения
Исследование 28 дней отслеживало сон студентов с помощью радара и связало его особенности с повышенной тревожностью. Интересно, что важны не только качество и длительность сна, но и его динамика по неделям.
Долгий сон у молодых людей может предсказывать биполярное или психотическое расстройство
Исследование показало, что у молодых людей, обращающихся за психиатрической помощью, большая продолжительность сна связана с повышенным риском развития серьёзных психических расстройств в будущем.