Исследования › Сон
Сон
520 статей · 21 подветок · Как устроен сон и что на него влияет
Статьи в этой ветке
Бессонница и грибковой маркер в крови: связь с белком нейродегенерации
У людей с хронической бессонницей в крови нашли повышенный уровень 1,3-β-D-глюкана — маркера проницаемости кишечника — и белка α-синуклеина, связанного с болезнями Паркинсона и Альцгеймера. Это небольшое исследование намекает на связь между микробиотой кишечника и нарушениями сна.
Кишечные бактерии и бессонница: обзор диет и растительных средств
Систематический обзор собрал данные о том, как продукты, пробиотики и травы, влияющие на кишечные бактерии, могут улучшать сон. Это интересно, потому что связь «кишечник — мозг» становится всё популярнее, но доказательства пока неоднородны.
Сон и тревожность у студентов: 28 дней наблюдения
Исследование 28 дней отслеживало сон студентов с помощью радара и связало его особенности с повышенной тревожностью. Интересно, что важны не только качество и длительность сна, но и его динамика по неделям.
Миндалевидное тело: как оно связывает сон и тревожность
Обзор учёных о том, как миндалевидное тело — центр эмоций в мозге — участвует в сне и тревожных расстройствах. Это помогает понять, почему тревога и плохой сон часто идут рука об руку.
Рыбки данио как фильтр для проверки натуральных средств для сна
Обзор предлагает использовать рыбок данио для быстрой проверки растительных веществ, влияющих на сон. Это может ускорить поиск безопасных добавок для улучшения сна.
Традиционная формула от диареи помогла мышам при недосыпе
Китайский травяной сбор Сышэнь Вань, который обычно применяют при хронической диарее, протестировали на мышах с хроническим недостатком сна. У животных улучшилось поведение, состояние кишечника и мозга — но только на мышах.
Сонливость при апноэ: не всегда связана с тяжестью болезни
У людей с обструктивным апноэ сна дневная сонливость может не зависеть от того, насколько часто останавливается дыхание. Новое исследование из Ирана показало, что важнее особенности телосложения.
Долгий сон у молодых людей может предсказывать биполярное или психотическое расстройство
Исследование показало, что у молодых людей, обращающихся за психиатрической помощью, большая продолжительность сна связана с повышенным риском развития серьёзных психических расстройств в будущем.
Апноэ во сне у детей: как страдают глиальные клетки и память — исследование на мышах
Детское обструктивное апноэ во сне — распространённое заболевание, которое может нарушать развитие мозга и ухудшать память. Учёные изучили, что происходит с клетками мозга на молекулярном уровне, на модели мышей.
Отвар из банься и шуми помогает при бессоннице у крыс: роль мелатонина
Китайские учёные проверили, как традиционный отвар Banxia Shumi Decoction влияет на бессонницу у крыс. Оказалось, что он улучшает сон через сигнальный путь мелатонина.