Исследования › Питание и кишечник › Питание и мозг
Питание и мозг
177 статей · 10 подветок
Статьи в этой ветке
Ограничение калорий и психическое здоровье: обзор исследований
Обзор учёных рассматривает, как ограничение калорий и его имитаторы могут влиять на тревогу, депрессию и зависимости. Это интересно, потому что предлагает новый взгляд на питание как辅助 в терапии.
Овощи и фрукты защищают мозг мышей от жирной диеты
Исследование на мышах показало, что длительное добавление в рацион фруктов и овощей предотвращает ухудшение памяти, вызванное западной диетой с высоким содержанием жиров.
Амазонская диета и болезнь Паркинсона: обзор возможных связей
Учёные изучили, как продукты амазонской диеты могут влиять на биологические процессы, связанные с болезнью Паркинсона. Это обзор, а не испытание на людях, поэтому выводы пока предварительные.
Жирная и сладкая диета нарушает работу мозга у мышей
Исследование на мышах показало, что диета с высоким содержанием жиров и фруктозы ухудшает память и меняет обмен веществ в префронтальной коре — области мозга, отвечающей за внимание и принятие решений.
Ожирение и мозг: как жировая ткань связана с нервной системой
Обзор учёных о том, как жировая ткань и мозг обмениваются сигналами при ожирении, и какие питательные вещества и технологии могут помочь восстановить этот баланс.
Углеводы и мозг: обзор связей питания и когнитивных функций
Обзор исследований о том, как разные типы углеводов влияют на настроение, память и работу мозга. Простые сахара связаны с ухудшением когнитивных функций, а сложные — с улучшением памяти.
«Пищевой шум»: когда мысли о еде не дают покоя — обзор
Учёные предложили формальное определение «пищевого шума» — навязчивых мыслей о еде, которые мешают жить и мешают худеть. Это обзорная работа, а не эксперимент.
Питание и депрессия у пожилых: обзор связей и механизмов
Обзор рассматривает, как питание связано с депрессией у пожилых людей, и какие механизмы могут это объяснять. Это важно, потому что питание — доступный фактор, который можно корректировать.
Псилоцибин при синдроме раздражённого кишечника: научный обзор
Синдром раздражённого кишечника (СРК) часто связан с депрессией и тревогой. Учёные предполагают, что психоделики в сочетании с психотерапией могут помочь и при этом расстройстве.
Растворимая клетчатка и гормоны аппетита: обзор исследований
Растворимая клетчатка не изменила уровень лептина и адипонектина в целом, но у людей с лишним весом и диабетом эффект был заметен. Это метаанализ клинических испытаний.
Питание и память у пожилых: помогает ли консультирование по диете при лёгких нарушениях
Исследование проверило, меняются ли пищевые привычки у людей с лёгкими нарушениями памяти, если с ними регулярно занимаются вопросами питания. Это важно, потому что диета — один из немногих доступных способов поддержать мозг с возрастом.
Минералы в рационе и депрессия: сравнение Кореи и США
Исследование на больших национальных выборках показало, что потребление некоторых минералов связано с меньшей распространённостью депрессии. Это не доказывает причин, но добавляет аргументов в пользу полноценного питания для психики.
Западная диета во время беременности и риск нарушений развития у ребёнка
Исследование показало, что у женщин, которые во время беременности придерживались западного типа питания, дети чаще сталкивались с СДВГ и аутизмом. Это не про грибы, но важно для понимания связи питания и мозга.
Рыбий жир при жирной диете матери защищает мозг крысят
Жирная диета во время беременности может влиять на развитие мозга потомства. Учёные проверили на крысах, способен ли рыбий жир смягчить такие изменения.
Сахар и высококалорийная еда связаны с плохим настроением: анализ UK Biobank
Большое исследование на людях показало, что у людей с депрессией и без неё потребление сахара и энергоёмкой пищи связано с ухудшением настроения и ангедонией. Это не доказывает причину, но поднимает вопрос о роли питания в психическом состоянии.
Питание и болезнь Альцгеймера: роль гомоцистеина — обзор
Обзор учёных рассматривает, как питание и уровень аминокислоты гомоцистеина могут влиять на риск болезни Альцгеймера. Это важно, потому что часть факторов риска мы можем изменить.
Стресс и переедание у студентов: как эмоции связаны с весом
Исследование проверило, связано ли воспринимаемое напряжение с изменениями веса через эмоциональное и неконтролируемое переедание. Работа показывает лишь слабые статистические связи, но не доказывает причин.
Питание и стресс: как еда влияет на настроение и устойчивость к стрессу
Обзор учёных из Journal of the Science of Food and Agriculture рассказывает, как растительная пища и отдельные вещества помогают мозгу справляться со стрессом и поддерживать эмоциональное равновесие.
Сахар и депрессия у молодых: связь через эмоциональное переедание
Исследование показало, что у молодых людей потребление добавленного сахара связано с симптомами депрессии, но эта связь может объясняться нарушением контроля над пищевыми желаниями и эмоциональным перееданием.
Разнообразие в питании и мышцы у пожилых китайцев: наблюдение
Большое наблюдение связало более разнообразный рацион, особенно богатый белком и противовоспалительными продуктами, с меньшей распространённостью низкой мышечной массы у пожилых людей.
Компоненты чёрного риса и болезнь Альцгеймера: исследование на мышах
Учёные обнаружили, что две жирные кислоты, которыми богат чёрный рис, уменьшают признаки болезни Альцгеймера у мышей. Это пока только эксперименты на животных.
Диета MIND и здоровье сосудов мозга у пожилых: связь с памятью
Исследование показало, что у пожилых людей, придерживающихся диеты MIND, меньше признаков поражения мелких сосудов мозга и лучше когнитивные функции. Это может объяснить, почему такая диета полезна для мозга.
Жирные кислоты и внимание у детей с ВИЧ: исследование в Уганде
Учёные проверили, связаны ли жирные кислоты в крови с исполнительными функциями — способностью планировать, концентрироваться и контролировать себя — у детей, затронутых перинатальным ВИЧ.
Ограничение белка и аминокислот: как это влияет на старение и долголетие
Обзор учёных из Cell Press Blue о том, почему меньше белка в рационе может замедлить старение и продлить жизнь. Разбираемся, что известно науке.
Полифенолы, микробиота и глиобластома: обзор связи кишечник–мозг
Учёные разбираются, могут ли растительные соединения через кишечные бактерии влиять на агрессивную опухоль мозга. Это пока только теория, но направление активно изучают.
Гормоны голода и импульсивность при анорексии: исследование на людях и мышах
Учёные проверили, как соотношение гормонов грелина и LEAP2 связано с импульсивностью в еде у пациенток с анорексией и у мышей после ограничения питания. Это помогает понять, почему удержать вес после восстановления удаётся не всем.
Сахарная зависимость: обзор связей между мозгом, обменом веществ и культурой
Учёные собрали данные о том, может ли сахар вызывать зависимость, и предложили модель, объясняющую, у кого и почему это происходит. Обзор объединяет опыты на животных, нейровизуализацию и клинические наблюдения.
Эрготионеин и мозг: обзор исследований о питании и старении
Эрготионеин — вещество из пищи, которое может замедлять возрастные изменения мозга. Учёные собрали все доступные исследования, чтобы понять, насколько это подтверждено.
Диета и головокружение: как питание влияет на доброкачественное позиционное головокружение
Китайские учёные запустили долгосрочное исследование, чтобы выяснить, связаны ли пищевые привычки, гены и кишечные бактерии с возвращением доброкачественного позиционного головокружения (ДППГ). Это одна из первых работ, где диету изучают не по отдельным nutrients, а целиком.
Питание и добавки для мозга у пожилых собак и кошек: обзор исследований
С возрастом у собак и кошек, как и у людей, снижаются память и внимание. Учёные проверили, помогают ли специальные корма и добавки сохранить ясность ума у питомцев.