Исследования › Сон › Механизмы сна
Механизмы сна
129 статей · 8 подветок
Статьи в этой ветке
Свет в голову и сон: как фотобиомодуляция может улучшить засыпание
Учёные проверили, может ли ближний инфракрасный свет, направленный на голову, улучшить сон, повышая уровень аденозина — естественного «тормоза» в мозге. Работа объединила опыты на мышах и небольшое испытание на людях.
Сон у дрозофилы: не один, а несколько состояний — обзор
Ученые пересматривают представления о сне плодовых мушек: возможно, он не единый, а состоит из разных фаз, как у млекопитающих. Это открывает новые пути для изучения функций сна.
Синдром FOXP1 и нарушения сна: исследование на людях и дрозофилах
У людей с синдромом FOXP1 часто бывает бессонница с ночными пробуждениями и ранним подъёмом. Учёные выяснили, что похожие проблемы со сном возникают у мух с мутацией в гене FoxP, и связали это с нарушением работы нейропептидов.
Орексин в спинномозговой жидкости: новый порог для диагностики нарколепсии
Учёные сравнили два метода измерения орексина — вещества, которое помогает бодрствовать, — и предложили новый диагностический порог для нарколепсии 1 типа. Это может сделать диагностику точнее.
Сон и движение жидкости в мозге: исследование с МРТ у здоровых взрослых
Учёные изучали, как глубина сна связана с изменениями в диффузионной МРТ — методе, который косвенно отражает движение жидкости в тканях мозга. Это интересно, потому что может помочь понять, как мозг очищается во сне.
Октопамин и сон у дрозофил: как нейроны управляют пробуждением
Ученые изучают, как нейромедиатор октопамин влияет на сон и бодрствование у плодовых мушек. Это может помочь понять общие механизмы регуляции сна у животных и человека.
Как мозг связывает сон и температуру тела: обзор исследований
Учёные выяснили, что одни и те же клетки мозга управляют и сном, и температурой тела. Это открывает новые пути к пониманию нарушений сна.
Недостаток сна и социальная память: роль окситоцина в мозге мышей
Хроническое лишение сна нарушает социальную память — способность узнавать и запоминать других. Новое исследование на мышах показывает, что ключевую роль играет снижение выброса окситоцина в определённых отделах мозга.
Снотворные и мозг пожилых: как меняется ЭЭГ сна при бессоннице
Учёные сравнили, как два разных снотворных влияют на электрическую активность мозга пожилых людей с бессонницей. Оказалось, что изменения на ЭЭГ связаны с улучшением самочувствия.
Как быстрее проснуться: упражнения против «сонной инерции»
Сразу после пробуждения мозг ещё «тормозит» — это называют сонной инерцией. Учёные проверили, помогают ли короткие упражнения и умственная нагрузка быстрее прийти в себя.
Сон при нарколепсии: новые подтипы К-комплексов
Исследователи предложили новую классификацию К-комплексов — элементов сна — и сравнили их у людей с нарколепсией 1 и 2 типа. Это может помочь лучше понять различия между этими состояниями.
Пропофол и восстановительный сон у крыс: как сон после депривации влияет на память
Учёные изучали, может ли медикаментозный сон с пропофолом после лишения сна улучшить память у крыс. Оказалось, что такой сон восстанавливал некоторые когнитивные функции и менял электрическую активность мозга.
Как температура воздуха влияет на сон: роль нейронов гипоталамуса у мышей
Учёные выяснили, что при холоде мыши бодрствуют больше, а в тепле — больше спят. За это отвечает особая группа нейронов в мозге.
Сон и эмоции: как дневной сон связан с настроением у молодых и пожилых
Исследование показывает, что активность вегетативной нервной системы во время бодрствования и сна может быть связана с эмоциональным фоном после дневного сна. У молодых и пожилых людей эта связь проявляется по-разному.
Лишение сна и обучение движениям: исследование на здоровых взрослых
Учёные проверили, как одна бессонная ночь влияет на способность осваивать новые двигательные навыки. Оказалось, что страдает скорость движений, но не их точность.
Сон и старение: метаанализ о возрастных, половых и когнитивных различиях
Крупный обзор 42 исследований показывает, как с возрастом меняются сонные веретена и структура сна, а также чем сон женщин отличается от сна мужчин. Эти данные важны для понимания старения мозга.
Нарушения сна и окислительный стресс: обзор связей и роли антиоксидантов
Обзор российских учёных собрал данные о том, как плохой сон связан с окислительным стрессом — повреждением клеток активными формами кислорода. Это помогает понять, почему хроническая бессонница и апноэ вредят мозгу.
Ритм сердца во сне связан с памятью: исследование на мышах и людях
Учёные выяснили, что медленные колебания пульса во сне отражают активность особого отдела мозга и связаны с запоминанием. Это может помочь в ранней диагностике нейродегенеративных заболеваний.
Как мозг создаёт глубокий сон: обзор механизмов дельта-волн
Учёные разобрали, какие нейронные цепи и молекулы управляют дельта-волнами — медленными колебаниями, характерными для самого глубокого сна. Это важно, потому что именно в этой фазе мозг восстанавливается.
Стресс в раннем детстве и плохой сон: роль системы CRH в мозге мышей
Исследование на мышах показало, как стресс в первые дни жизни нарушает сон во взрослом возрасте через систему CRH в прилежащем ядре. Это помогает понять механизмы, связывающие детские переживания с проблемами сна у взрослых.
Как мозг поддерживает бодрствование: век поисков нейронов
Учёные уже сто лет пытаются понять, какие именно нейроны отвечают за бодрствование. Новый обзор показывает: единого «центра бодрости» нет, а значит, и лечение нарушений сознания пока остаётся сложной задачей.
Как мозг закрепляет память во сне: роль тормозных нейронов
Учёные выяснили, что во время отдыха после обучения в мозге повторяются те же паттерны активности, что и при обучении. Блокировка определённых тормозных нейронов нарушает этот процесс и ухудшает запоминание.
Недостаток сна: обзор влияния на организм и способов помощи
Обзор учёных из Frontiers in Neurology рассказывает, как недосып влияет на разные системы организма и какие методы могут смягчить последствия. Это важно, потому что недостаток сна стал массовой проблемой.
ГАМК-нейроны ствола мозга управляют быстрым сном у мышей
Учёные нашли группу нейронов, которые подавляют быстрый сон (REM-сон) у мышей. Это может помочь понять нарушения сна при психических расстройствах.
Сон в реанимации: обзор лекарственных подходов
В реанимации сон пациентов сильно нарушается, и это ухудшает восстановление. Обзор разбирает, какие лекарства и подходы пытаются применять, и почему они часто не оправдывают ожиданий.
Как мозг заставляет нас отоспаться после бессонной ночи: открытие на мышах
Учёные нашли в мозге мышей группу нейронов, которые следят за «долгом сна» и запускают восстановительный сон после его нехватки.
Сон и пластичность синапсов: исследование на дрозофиле
Учёные выяснили, как изменения в пресинаптических белках связаны с потребностью во сне. Работа выполнена на плодовых мушках, но механизм может быть общим для многих животных.
Как мозг управляет быстрым сном и страхом: исследование на крысах и мышах
Учёные выяснили, какие нейроны запускают быстрый сон (REM-сон, когда мы видим сны) и как этот сон влияет на запоминание страшных событий. Работа проведена на животных, поэтому к людям выводы пока не применимы напрямую.
Сон бородатой агамы: как полушария мозга соревнуются
Учёные записали активность мозга спящих бородатых агам и обнаружили, что во время быстрого сна две половины мозга конкурируют за лидерство. Это помогает понять, как устроен сон у животных и, возможно, у людей.
Сон и очищение мозга: обзор связей с глимфатической системой
Обзор человеческих исследований показывает, что качество сна и работа сосудов связаны с движением жидкости в мозге. Это важно для понимания, как мозг очищается от отходов.
