Исследования › Питание и кишечник › Питание и мозг › Люди
Люди
59 статей
Статьи в этой ветке
Гормоны голода и импульсивность при анорексии: исследование на людях и мышах
Учёные проверили, как соотношение гормонов грелина и LEAP2 связано с импульсивностью в еде у пациенток с анорексией и у мышей после ограничения питания. Это помогает понять, почему удержать вес после восстановления удаётся не всем.
Диета и головокружение: как питание влияет на доброкачественное позиционное головокружение
Китайские учёные запустили долгосрочное исследование, чтобы выяснить, связаны ли пищевые привычки, гены и кишечные бактерии с возвращением доброкачественного позиционного головокружения (ДППГ). Это одна из первых работ, где диету изучают не по отдельным nutrients, а целиком.
Питание и самоконтроль у студенток: как сердце подсказывает выбор еды
Исследование показывает, что у не страдающих ожирением студенток реакция на вредную еду сильнее, чем на полезную, а вариабельность сердечного ритма связана с более здоровыми пищевыми привычками.
Питание и работоспособность: как еда влияет на ощущение успеха
Японские учёные выяснили, что определённые питательные вещества могут повысить чувство выполненной работы и снизить сонливость. Это важно, потому что многие работают даже больными, теряя продуктивность.
Японская диета и депрессия у пожилых: наблюдение за 1620 людьми
Большое проспективное исследование в Японии показало: у пожилых людей, которые придерживались традиционного японского рациона, реже развивалась депрессия к 70 годам.
Газировка и психологический стресс: роль гена BDNF
Исследование показало, что у людей с определённым вариантом гена BDNF ежедневное употребление сладких газированных напитков связано с повышенным риском психологического стресса. Это напоминает, что питание может влиять на психику, особенно у генетически уязвимых людей.
Западная диета и ухудшение памяти у пожилых: роль генетики
Исследование из Австралии показало, что у людей с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера западный стиль питания может ускорять снижение внимания. Это напоминает, что диета работает неодинаково для всех.
Одинокие приёмы пищи связаны с уменьшением объёма мозга у пожилых
Учёные из Японии обнаружили, что пожилые люди, которые часто едят в одиночестве, имеют меньший объём некоторых отделов мозга и менее здоровый рацион. Это напоминает о важности не только того, что мы едим, но и с кем.
Овощи и фрукты улучшают память и внимание у подростков и молодых взрослых
Обзор исследований показал: у тех, кто ест больше цельных фруктов и овощей, лучше работает память, внимание и настроение. Это касается людей от 11 до 35 лет.
Психиатры и диетология: опрос 52 стран о питании в психиатрии
Большинство психиатров и психологов не имеют специального образования по питанию, но при этом советуют пациентам добавки и диеты. Это международное исследование показывает разрыв между желанием учиться и реальной подготовкой.
Пребиотическое волокно в хлебе и настроение у пожилых: пилотное исследование
Учёные проверили, может ли хлеб с добавлением пребиотических волокон повлиять на память, настроение и обмен веществ у пожилых людей. Результаты оказались неожиданными: улучшение памяти наблюдалось в группе плацебо, а не в группе волокон, зато враждебность снизилась только у тех, кто ел хлеб с волокнами.
Кетодиета при ОКР и язвенном колите: один случай, полная ремиссия
Описание одного пациента, у которого за 12 недель кетогенной диеты исчезли симптомы обсессивно-компульсивного расстройства и язвенного колита. Это лишь наблюдение, но оно поднимает вопрос о связи питания, кишечника и мозга.
Грибы, молочное и орехи в рационе пожилых: связь с памятью и мышлением
Крупное китайское исследование изучило, как отдельные продукты связаны с разными сторонами мышления у пожилых людей с несколькими хроническими болезнями. Грибы и водоросли оказались в центре этой связи.
Питание и память у взрослых: обзор рандомизированных исследований
Учёные собрали данные 61 клинического испытания, чтобы понять, может ли еда и добавки поддержать работу мозга. Результаты обнадёживают, но не для всех продуктов одинаково.
Мясо, птица и рыба в рационе связаны с меньшим риском суицидальных мыслей
Китайское исследование проследило, как пищевые привычки связаны с появлением суицидальных мыслей у почти 7500 человек. Работа не про грибы, но напрямую касается связи питания и психики.
Диета и ясность ума у китайцев: обзор исследований
Учёные собрали данные о том, как питание связано с памятью и мышлением у людей китайского происхождения. Оказалось, что овощи, фрукты, рыба и грибы могут защищать мозг.
Средиземноморская диета и деменция у пожилых китайцев: наблюдение
Большое исследование в Китае связало более строгое следование диете в средиземноморском стиле с меньшей распространённостью деменции у пожилых людей. Это наблюдательная работа, а не эксперимент.
Арахис и память у пожилых: 12-недельное исследование
Учёные проверили, повлияет ли ежедневное употребление арахиса на работу мозга, память и маркеры воспаления у пожилых людей с жалобами на память. Это первое такое исследование с использованием фМРТ.
Инсулинорезистентность и память: обзор связей от ожирения до диабета
Учёные проверили, может ли нарушение чувствительности к инсулину предсказывать ухудшение мышления раньше, чем это покажет обычный анализ крови на сахар. Обзор охватил взрослых среднего и старшего возраста.
Витамин D и тяжесть депрессии: исследование у взрослых в Румынии
Учёные проверили, связан ли уровень витамина D в крови с выраженностью симптомов депрессии. Оказалось, что при достаточном уровне витамина D депрессия протекает легче.
Вкусовые предпочтения и депрессия: как серое вещество может быть посредником
Большое исследование на 140 000 человек показало, что умеренная любовь к солёному, горькому и острому связана с меньшим риском депрессии, а структура серого вещества мозга может объяснять эту связь.
Какао-полифенолы и усталость мышц: исследование на молодых мужчинах
Учёные проверили, может ли какао перед нагрузкой снизить утомление мышц. Оказалось, что оно влияет на сигналы от мозга к мышцам, но не на саму силу.
Противовоспалительная диета и здоровье пожилых: исследование в Китае
Учёные из Китая изучили, как питание с низким уровнем воспаления связано с памятью, физической активностью и настроением у пожилых людей. Оказалось, что такая диета может быть связана с меньшим риском возрастных проблем.
Растительное питание и риск деменции: обзор 221 380 человек
Мета-анализ семи крупных исследований показал: у людей, которые чаще выбирают растительную пищу, реже встречаются проблемы с памятью и деменция. Но важна не только «растительность», а качество продуктов.
Лецитин в рационе и память у пожилых: наблюдение из Китая
Китайские учёные проверили, связан ли лецитин в обычной еде с памятью и риском лёгких когнитивных нарушений у людей старше 60 лет. Это не про грибы, но про питание для мозга — и результаты любопытные.
Омега-3 при аутизме: обзор рандомизированных исследований
Омега-3 часто дают детям с расстройствами аутистического спектра в надежде смягчить поведенческие симптомы. Новый систематический обзор и мета-анализ объединил данные рандомизированных испытаний и оценил эффект по нескольким шкалам сразу.
Здоровое питание и старение: что показало исследование на людях
Учёные проверили, как разные варианты здорового питания связаны с биологическим старением и активностью генов. Оказалось, что разные диеты могут влиять на организм через похожие механизмы.
Полифенолы в рационе и лёгкие нарушения памяти у пожилых итальянцев
Исследование проверило, связано ли количество полифенолов в обычном рационе с состоянием памяти у людей старше 65 лет. Оказалось, что у тех, кто ел больше таких веществ, реже выявляли лёгкие когнитивные нарушения.
Питание и болезнь Альцгеймера: обзор клинических испытаний
Обзор проверил, помогают ли девять популярных пищевых добавок при болезни Альцгеймера. Результаты в основном разочаровывают, но есть намёки на профилактику.
