Исследования › Сон
Сон
520 статей · 21 подветок · Как устроен сон и что на него влияет
Статьи в этой ветке
Нарушения сна при аутизме у детей: обзор механизмов и подходов
Обзор посвящён тому, почему у детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) часто возникают проблемы со сном и как им помогают. Это важно, потому что плохой сон усиливает дневные трудности и ухудшает качество жизни всей семьи.
Центральные расстройства с избыточной дневной сонливостью: обзор
Обзор посвящён редким неврологическим состояниям, при которых главная жалоба — непреодолимая дневная сонливость. Он собирает современные знания о причинах, диагностике и лечении.
Апноэ во сне и диабет 2 типа: обзор связей и лечения
Обзорная статья рассматривает двустороннюю связь между обструктивным апноэ во сне и диабетом 2 типа, а также новые подходы к лечению, включая препараты от диабета.
Плохой сон и рискованное сексуальное поведение у ЛГБТК+ людей в Турции
Исследование показало, что плохой сон может косвенно повышать рискованное сексуальное поведение, увеличивая вероятность употребления психоактивных веществ во время секса. Это важно для профилактики в сообществах с высоким уровнем стресса и дискриминации.
Белок CLOCK и развитие мозга: исследование на мышах и клетках
Учёные выяснили, что белок CLOCK, известный своей ролью в циркадных ритмах, может влиять на сложность нейронных связей в коре мозга. Это помогает понять, чем человеческий мозг отличается от мозга других животных.
Как мозг активирует гиппокамп во время быстрого сна: исследование на крысах
Учёные выяснили, что разные части гиппокампа — области, отвечающей за память, — активируются во время быстрого сна разными путями. Это помогает понять, как сон влияет на запоминание.
Наркоз и нарушения быстрого сна: эксперимент на крысах
После наркоза у крыс нарушается быстрый сон — фаза, важная для восстановления. Учёные сравнили два вида наркоза и выяснили, что пентобарбитал переносится лучше, чем кетамин с диазепамом.
Белок α-синуклеин по-разному влияет на нейроны сна у самцов и самок мышей
Исследование на срезах мозга мышей показало, что белок, связанный с болезнью Паркинсона, по-разному действует на нейроны, управляющие сном и бодрствованием, у самцов и самок. Это может объяснить, почему нарушения сна чаще встречаются у мужчин.
Быстрые движения глаз во сне и запоминание пространства: исследование на крысах
Учёные выяснили, что быстрые движения глаз во время REM-сна помогают крысам запоминать расположение объектов в пространстве. Это проливает свет на механизмы памяти во сне.
Сон и воспаление кишечника при болезни Крона: связь через лимфатическую систему мозга
Учёные обнаружили, что у людей с болезнью Крона хуже работает система очистки мозга, связанная с лимфой, и это коррелирует с плохим сном и воспалением кишечника. Это может объяснить, почему проблемы с кишечником часто сопровождаются нарушениями сна.
Долгий COVID и нарушения сна: связь с признаками болезни Паркинсона
Крупный опрос из 16 стран показал, что у людей с затяжными симптомами COVID-19 чаще встречаются ранние признаки, напоминающие болезнь Паркинсона, особенно если во сне они совершают движения.
Сбой циркадных ритмов и болезнь Паркинсона: обзор связей
Обзорная работа разбирает, как нарушения внутренних суточных часов связаны с болезнью Паркинсона — и почему это важно для ранней диагностики и лечения.
Рисовый белок и сон: пилотное исследование у взрослых с нарушениями сна
Учёные проверили, может ли гидролизат рисового белка улучшить сон у людей с его нарушениями. Это первое испытание ингредиента, предсказанного с помощью ИИ.
Микросон у пингвинов: как птицы спят тысячами коротких эпизодов
Учёные построили математическую модель, которая объясняет, почему гнездящиеся пингвины спят не подолгу, а тысячами секундных «микроснов». Это помогает понять, как животные совмещают отдых с постоянной бдительностью.
Яркий свет и сон после инсульта: обзор пяти исследований
После инсульта сон часто нарушается, и это мешает восстановлению. Учёные проверили, помогает ли терапия ярким светом — нелекарственный метод, влияющий на внутренние часы.
Митохондрии и сон: новая теория объясняет, почему мы спим
Учёные предложили «митохондриальную теорию сна» — гипотезу о том, что энергетические станции клеток управляют нашим сном и бодрствованием. Это обзор, который объединяет разрозненные данные в одну картину.
Смартфон перед сном и плохой сон у молодых: обзор исследований
Обзор собрал данные о том, как вечернее использование смартфона и соцсетей связано с нарушениями сна у молодых взрослых. Особенно важны не общее время у экрана, а использование прямо в постели и «зависимые» привычки.
Сон и зависимость: как недосып влияет на тягу к наркотикам
Обзор учёных показывает, что плохой сон может повышать риск начала употребления наркотиков и срывов после лечения. Это важно, потому что сон можно корректировать.
Нарушения сна у детей с синдромом Ретта: обзор
Синдром Ретта — редкое генетическое заболевание, при котором страдает нервная система. Обзор собрал данные о том, какие проблемы со сном встречаются у таких детей и как их можно корректировать.
Апноэ во сне у детей с ожирением: помогут ли препараты от диабета?
Обзор рассматривает, можно ли применять аналоги гормона GLP-1 — лекарства, известные по лечению диабета и ожирения, — для терапии обструктивного апноэ сна у подростков с ожирением.
Янтарная кислота усиливает снотворный эффект диазепама: опыты на мышах
Учёные проверили, может ли янтарная кислота сама вызывать сон и усиливать действие диазепама — популярного успокоительного. Работа пока только на животных, но результаты любопытны.
Глия — клеточный клей, связывающий циркадные ритмы и сон
Обзорная статья о том, как вспомогательные клетки мозга — глия — управляют нашими внутренними часами и сном. Это помогает понять, почему сон так важен для мозга.
Цифровой курс против бессонницы у людей 50+: тест удобства и приемлемости
Учёные проверили, насколько удобен и понятен цифровой курс по борьбе с бессонницей для людей старше 50 лет. Это важно, потому что сон с возрастом часто ухудшается, а не все готовы идти к психотерапевту.
Бессонница и риски для мозга: обзор систематических обзоров
Учёные собрали данные множества обзоров, чтобы понять, связана ли бессонница с деменцией, инсультом, депрессией и другими проблемами. Это помогает оценить, насколько важен хороший сон для здоровья мозга.
Слой 6b коры мозга и сон: исследование на мышах
Учёные изучают, как глубокий слой коры головного мозга влияет на сон и бодрствование. Это может помочь понять нарушения сна при психических расстройствах.
Учёные выделили шесть измерений здорового сна у подростков
Исследователи проанализировали данные о сне 347 подростков и предложили новую модель, которая описывает сон по шести параметрам. Это помогает точнее оценивать, что значит «хорошо спать» в подростковом возрасте.
Препараты на основе кишечных гормонов при апноэ сна: обзор исследований
Учёные изучают, могут ли лекарства, имитирующие гормоны кишечника, помочь при обструктивном апноэ сна — состоянии, когда дыхание многократно останавливается во сне. Это важно, потому что апноэ связано с болезнями сердца и ухудшением памяти.
Белок tequila и память во сне: исследование на дрозофилах
Учёные изучают, как качество сна влияет на запоминание. На плодовых мушках показали, что белок tequila связан с этим процессом.
Экстракт семян унаби улучшает сон у мышей и защищает нейроны в клетках
Исследование показало, что экстракт семян унаби (китайского финика) защищает нервные клетки от окислительного стресса и способствует сну у мышей. Это может стать основой для натурального средства, но на людях эффект ещё не проверен.
Эрготионеин при нарушении циркадных ритмов у мышей: меньше повреждений ДНК
Учёные проверили, может ли антиоксидант эрготионеин защитить мышей от последствий сбитого режима сна и питания. Оказалось, что он снижает повреждение ДНК и воспаление, но не помогает от набора веса и тревожности.
