Исследования › Сон
Сон
520 статей · 21 подветок · Как устроен сон и что на него влияет
Статьи в этой ветке
Глубокий сон и дофамин: исследование на крысах
Учёные нашли в мозге крыс область, которая управляет глубоким сном, влияя на дофаминовые нейроны. Это может помочь понять механизмы нарушений сна.
Как мозг восстанавливается после бодрствования: модель сна на клетках
Учёные вырастили сеть нейронов в лаборатории и показали, что после «бодрствования» она переходит в состояние, похожее на восстановительный сон. Это помогает понять, как мозг регулирует потребность во сне.
Как прилежащее ядро управляет бодрствованием: исследование на мышах
Учёные выяснили, что нейроны прилежащего ядра с рецепторами дофамина D1 необходимы для пробуждения и поддержания бодрости. Это может помочь понять механизмы нарушений сна.
Сон и болезнь Паркинсона: связь через ГАМК
Обзор 2024 года разбирает, как нарушения сна и болезнь Паркинсона могут быть связаны через ГАМК — тормозной сигнал мозга. Это помогает понять, почему при Паркинсоне часто страдает сон.
Ашваганда и сон: триэтиленгликоль из листьев усыпляет мышей
Учёные искали, какое именно вещество в листьях ашваганды помогает при бессоннице. Оказалось, что не привычные витанолиды, а триэтиленгликоль — и это показали на мышах.
Что влияет на сон и циркадные ритмы: обзор биологических и поведенческих факторов
Обзор рассматривает, как гены, хронотип, кишечные бактерии, время еды и физическая активность влияют на сон и внутренние часы. Это помогает понять, почему одни люди более устойчивы к недосыпу, а другие нет.
Как недостаток сна влияет на кишечник и мозг: обзор исследований
Обзор иранских учёных собрал данные о том, как лишение сна меняет микрофлору кишечника и через неё — работу мозга. Это помогает понять, почему недосып бьёт по памяти и настроению.
Циркадные ритмы и неврология: обзор нарушений сна и не только
Циркадные ритмы управляют почти всеми процессами в организме, включая работу мозга. Обзор рассматривает, как сбои этих ритмов связаны с неврологическими расстройствами и почему важно учитывать время при лечении.
Недостаток сна и риск болезней сердца и обмена веществ: обзор
Обзор научных работ показывает, как плохой сон и сбитые внутренние часы повышают риск гипертонии, диабета и ожирения. Это важно, потому что сон часто недооценивают как фактор здоровья.
Плохой сон и болезни сердца у пожилых в Таиланде: связь есть
Учёные из Таиланда проверили, как качество сна связано с давлением, сахаром в крови и хроническими болезнями у пожилых людей в сельской местности. Чем хуже сон — тем чаще встречались проблемы со здоровьем.
Сон тяжелобольных детей в реанимации: взгляд медсестёр
Исследование о том, как медицинские сёстры в детской реанимации оценивают сон маленьких пациентов и что, по их мнению, этому сну мешает.
Акупунктура и другие дополнительные методы при бессоннице: обзор обзоров
Крупный обзор систематических обзоров показал, что акупунктура и некоторые другие дополнительные методы могут улучшать качество сна при бессоннице. Однако качество самих обзоров оставляет желать лучшего.
Звук в такт медленным волнам сна усиливает ток спинномозговой жидкости у людей
Во время глубокого сна мозг омывается спинномозговой жидкостью, и этот поток можно усилить, если подавать звуки точно в такт медленным волнам мозга. Исследование показывает, что такой подход работает у здоровых взрослых.
Нейроны, управляющие сном: открытие в коре мозга мышей
Учёные нашли в коре мозга мышей особые тормозные нейроны, которые помогают синхронизировать работу разных областей мозга и способствуют сну. Это меняет представление о том, как мозг регулирует сон.
Сон и депрессия у подростков: новая метрика активности мозга
Учёные предлагают использовать показатель «критичности» мозга, чтобы понять, как нарушения сна повышают риск депрессии в подростковом возрасте.
Свист во сне: необычный случай расстройства пробуждения
Мужчина 30 лет во время глубокого сна насвистывал мелодию и делал ритмичные движения. Учёные описали это как новую форму расстройства пробуждения.
Мозг при болезни Паркинсона: депрессия и нарушения сна
Учёные изучили, как депрессия и проблемы со сном связаны с изменениями в работе мозга у людей с болезнью Паркинсона. Это может помочь лучше понять, почему у таких пациентов часто возникают эти симптомы.
Сон, боль и лечение опиоидной зависимости: обзор исследований
У людей с опиоидной зависимостью часто нарушен сон и есть боль. Учёные проверили, как это связано с лечением зависимости.
Бессонница и алкогольная зависимость: как негативные эмоции связаны с тягой
Исследование показало, что улучшение сна у ветеранов с алкогольной зависимостью снижает негативные эмоции, что, в свою очередь, уменьшает тягу к алкоголю.
Нарушения сна у детей с аутизмом: обзор влияния на развитие
Обзор в Brain Sciences разбирает, как проблемы со сном влияют на развитие детей с расстройствами аутистического спектра и какие подходы помогают.
Циркадные ритмы и здоровье: обзор связи с болезнями и лечением
Циркадные ритмы — это внутренние 24-часовые биологические циклы, которые управляют множеством процессов в организме. Нарушения этих ритмов связаны с различными заболеваниями, и учёные ищут способы воздействовать на них для лечения.
Сон, питание и циркадные ритмы при нейродегенерации: обзор
Обзор связывает питание, сон и внутренние часы с риском болезни Альцгеймера и Паркинсона. Авторы считают, что эти факторы действуют вместе, а не по отдельности.
Сон спортсменов в зонах конфликта: стресс, сирены и Рамадан
Обзор о том, как жизнь в зоне боевых действий, ночные сирены и пост в Рамадан вместе нарушают внутренние часы и гормоны стресса у спортсменов.
Шиповник и унаби улучшают сон у мышей: новое исследование
Учёные проверили, может ли смесь из двух растений — шиповника многоцветкового и унаби — улучшить сон. Эксперимент на мышах показал, что такая комбинация помогает быстрее заснуть и спать дольше, а уровень мелатонина в крови растёт.
Плохой сон при лёгких проблемах с памятью: обзор немедикаментозных подходов
У людей с лёгкими нарушениями памяти и ранней деменцией часто страдает сон. Обзор собрал лучшее доказательное знание о том, как улучшать сон без лекарств.
Сон и болезнь Альцгеймера: как связаны нарушения сна и воспаление в мозге
Обзор 40 исследований показывает, что плохой сон связан с воспалением в мозге и изменениями, характерными для болезни Альцгеймера. Но что здесь причина, а что следствие — пока неясно.
ЭЭГ и бессонница: как мозг спящего отличается у людей с нарушениями сна
Учёные сравнили электрическую активность мозга у людей с бессонницей и у тех, кто спит хорошо. Оказалось, что стандартные показатели ЭЭГ не всегда позволяют отличить одну группу от другой, но некоторые особенности всё же есть.
Обучение сну для детей с нарушениями развития: небольшое исследование
Учёные проверили, помогает ли краткая образовательная программа по сну детям с интеллектуальными и developmental нарушениями. Это важно, потому что у таких детей бессонница встречается чаще, а обычные методы не всегда работают.
Боль, сон и отказ от курения: роль каннабиса у людей с ВИЧ и без
Исследование показало, что нарушения сна из-за боли связаны с меньшей вероятностью бросить курить, но у тех, кто употреблял каннабис, эта связь была слабее. Это важно, так как многие курильщики используют каннабис для облегчения боли.
Недосып после операции продлевает боль: исследование на мышах
Учёные выяснили, почему после операции боль может держаться дольше, если человек плохо спит. Оказалось, дело в цепочке нейронов от ствола мозга к коре.
