Исследования › Питание и кишечник
Питание и кишечник
1176 статей · 9 подветок · Ось кишечник — мозг, микробиота, нутриенты
Статьи в этой ветке
Полисахарид кордицепса меняет структуру бактериального LPS в кишечнике
Исследование показало, что полисахарид из гриба Cordyceps militaris во время ферментации в кишечнике может изменять структуру липополисахаридов (LPS) некоторых бактерий, снижая их способность вызывать воспаление. Это открывает новый взгляд на то, как грибные компоненты влияют на здоровье через микробиоту.
Пересадка кишечных бактерий при ожирении и диабете 2 типа: обзор
Учёные изучили, может ли пересадка кала от здорового донора помочь при ожирении и диабете 2 типа. Это обзор существующих исследований, а не новое испытание.
Грибные волокна и кишечные бактерии: сравнение трёх грибов
Учёные сравнили, как растворимые волокна из трёх съедобных грибов влияют на микробиоту кишечника в лабораторных условиях. Оказалось, что разные грибы по-разному поддерживают полезные бактерии и выработку важных веществ.
Кинуреновая кислота: потенциальный нутрицевтик для защиты нервной системы
Обзор учёных о кинуреновой кислоте — веществе, которое образуется при распаде триптофана и может защищать нейроны. Интересно, что в продуктах её почти нет, но организм может производить её сам.
Гинкго, ресвератрол и фитоэстрогены при снижении памяти: обзор о митохондриях
Обзор 2019 года собрал данные о веществах, которые могут защищать митохондрии — энергетические станции клеток — при возрастном ухудшении памяти. Среди них экстракт гинкго билоба, ресвератрол и фитоэстрогены.
Омега-3 и старение мозга: обзор о питании и когнитивном здоровье
Обзор в журнале Nutrients рассматривает, как омега-3 жирные кислоты из пищи могут влиять на старение мозга. Это интересно, потому что с возрастом риск ухудшения памяти растёт, а питание — один из факторов, который можно менять.
Западная диета и ухудшение памяти у пожилых: роль генетики
Исследование из Австралии показало, что у людей с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера западный стиль питания может ускорять снижение внимания. Это напоминает, что диета работает неодинаково для всех.
Здоровое питание и ясный ум: что говорят свежие обзоры
Учёные собрали данные о том, как разные типы питания связаны с сохранением памяти и мышления с возрастом. Это важно, потому что старение мозга затрагивает всё больше людей.
Натуральные продукты и микробиота старения: обзор исследований на животных
Старение всё чаще рассматривают как процесс, связанный с изменениями кишечных бактерий. Обзор собрал данные о том, как природные соединения влияют на микробиоту у стареющих животных.
Микробиота кишечника и здоровье: большой обзор связи с мозгом и иммунитетом
Обзорная работа о том, как бактерии в кишечнике влияют на витамины, иммунитет и связь «кишечник–мозг». Полезно как карта темы для новичка.
Микробиота кишечника и усталость после химиотерапии: наблюдения у людей и опыт на мышах
Усталость — частый и тяжёлый побочный эффект химиотерапии. Учёные проверили, связана ли она с составом микробов в кишечнике и можно ли помочь пересадкой микробиоты.
Микробиота и электрошоковая терапия при депрессии: обзор
Учёные проверили, может ли состав бактерий во рту и кишечнике подсказать, кому поможет электрошоковая терапия при тяжёлой депрессии. Пока данных очень мало.
Бактерии в кишечнике и депрессия: различия в микробиоте у людей
Учёные сравнили состав кишечных бактерий у людей с депрессией и без неё. Оказалось, что у людей с депрессией чаще встречаются бактерии рода Bacteroides, а также активнее работает путь синтеза оксида азота.
Кишечные бактерии, печень и мозг при алкогольной зависимости: обзор
Учёные предполагают, что нарушения в кишечных бактериях и хронический стресс ускоряют ухудшение памяти и мышления при алкогольной зависимости. Это обзорная работа, которая предлагает новую гипотезу и возможные подходы к лечению.
Образ жизни и деменция: обзор о питании, курении, алкоголе и движении
Систематический обзор изучил, как диета, физическая активность, курение и алкоголь связаны с риском и развитием деменции. Это важно, потому что образ жизни — то, на что человек может влиять сам.
Микробиота кишечника и ишемический инсульт: обзор связи и перспектив
Обзор учёных показывает, как бактерии кишечника могут влиять на риск инсульта и восстановление после него. Это интересно, потому что открывает новые способы поддержки мозга через питание и микробиом.
Грибы с витамином D2 и память у мышей: исследование 2013 года
Учёные проверили, может ли диета с грибами, обогащёнными витамином D2, улучшить память и уменьшить признаки болезни Альцгеймера у мышей. Результаты обнадёживают, но пока это только эксперимент на животных.
Бета-глюкан из пекарских дрожжей и иммунный ответ после физической нагрузки
Небольшое исследование проверило, как добавка бета-глюкана из пекарских дрожжей влияет на активность генов иммунных клеток после интенсивной тренировки. Это интересно, потому что показывает возможную связь между питанием и готовностью иммунитета к стрессу.
Дикий гриб Phallus atrovolvatus и микробиота кишечника: лабораторное исследование
Учёные изучили, как дикий съедобный гриб Phallus atrovolvatus влияет на бактерии кишечника в лабораторных условиях. Оказалось, что он помогает полезным микробам и выработке короткоцепочечных жирных кислот.
Новые продукты и микробиота кишечника: обзор исследований
Обзор рассматривает, как «новые продукты» влияют на микробиоту кишечника. Это важно, потому что состав микробиоты связан со здоровьем и риском хронических болезней.
Пребиотики и расторопша: пилотное исследование о микробиоте, настроении и сне
Небольшое клиническое исследование проверило, как добавка с пребиотиками, минералами и расторопшей влияет на кишечные бактерии, настроение и качество сна у взрослых с лишним весом.
Кишечные бактерии и мозг: обзор связи при психических и нейродегенеративных болезнях
Обзор 2025 года в Translational Psychiatry разбирает, как микробы в кишечнике общаются с мозгом и почему это важно при аутизме, тревоге, Альцгеймере и Паркинсоне.
Витамины B9, B12 и D при депрессии: обзор связей с генами
Систематический обзор 24 исследований о том, как витамины B9, B12 и D связаны с депрессией и почему важны генетические особенности.
Гриб Mycoleptodonoides aitchisonii против ожирения у мышей на жирной диете
Исследование на мышах показало, что добавление порошка гриба Mycoleptodonoides aitchisonii в жирную диету снижает набор веса и накопление жира. Это интересно, потому что гриб может стать функциональным продуктом для контроля ожирения, но на людях это ещё не проверено.
Пищевые волокна и витамины группы B: как микробиота кишечника влияет на иммунитет у мышей
Исследование на мышах показало, что пищевые волокна поддерживают выработку витаминов группы B кишечными бактериями, а их отсутствие снижает доступность этих витаминов и меняет иммунные клетки в кишечнике.
Микробиота кишечника и болезнь Альцгеймера: обзор связей и подходов
Обзор 2025 года собрал данные о том, как бактерии кишечника влияют на воспаление в мозге при болезни Альцгеймера. Учёные также рассмотрели, могут ли пробиотики и природные экстракты замедлить прогрессирование заболевания.
Овсяные, грибные и курдлановые бета-глюканы по-разному влияют на микробиоту мышей
Учёные сравнили, как три вида бета-глюканов — из овса, грибов шиитаке и курдлана — меняют состав кишечных бактерий и выработку короткоцепочечных жирных кислот у мышей. Оказалось, что эффект сильно зависит от источника.
Диета против нейродегенерации: обзор антиоксидантов и мозг
Обзор 2025 года в журнале Antioxidants собрал данные о том, как богатые антиоксидантами продукты и специальные диеты могут замедлять нейродегенеративные заболевания. Это не про грибы напрямую, но про питание для мозга — тема, важная для всех, кто следит за когнитивным здоровьем.
Одинокие приёмы пищи связаны с уменьшением объёма мозга у пожилых
Учёные из Японии обнаружили, что пожилые люди, которые часто едят в одиночестве, имеют меньший объём некоторых отделов мозга и менее здоровый рацион. Это напоминает о важности не только того, что мы едим, но и с кем.
Овощи и фрукты улучшают память и внимание у подростков и молодых взрослых
Обзор исследований показал: у тех, кто ест больше цельных фруктов и овощей, лучше работает память, внимание и настроение. Это касается людей от 11 до 35 лет.
